用嗓过度、长时间没喝水引起的声音嘶哑或沙哑，通常不是大问题。但有时，声音异常持续3周以上，可能是身体患有大病的信号！尤其是没有感冒等明显的、可导致声音变化诱因的情况下。
下面，“问上医”为您介绍声音嘶哑可能泄露的信息。
潜在原因1：自身免疫性疾病
一些免疫系统疾病可能导致声带发炎，造成声音嘶哑，包括风湿性关节炎、硬皮病和狼疮等
另外，干燥综合征也会损伤产生眼泪和唾液的腺体，引起口干舌燥。
建议用2种方法保护声音：
- 1)讲话前尽量不要清嗓，你可以抿一口水，嚼无糖口香糖或者吃不含糖精的硬糖；
- 2)用“en”音开头，要么轻声地笑将声带合在一起，这样你就可以开口说话了。
控制声带的神经一旦损坏，声音就会虚弱和气喘。对有些人来说，会影响到生活质量。
可以等待症状自行消失，但可能需要几个月。还可以积极治疗，到医院耳鼻喉科，医生可能会建议注射填充物来治疗，让声带“丰满”起来。
潜在原因3：病毒感染
无论是病毒、细菌还是真菌引起的咽喉感染，都会导致声音沙哑，这种沙哑通常会自己痊愈。
但严重的病毒性感染会损害负责发声功能的神经。它会使声音变得很微弱，患者必须用力发音才能被听到，一天结束后他们的嗓子就会很累。
潜在原因4：喉、肺或甲状腺癌
在极少数情况下，声音的变化是喉癌前期或者癌细胞生长的预兆。
吸烟者患喉癌的风险最大，过量饮酒也与这种疾病有关。
症状包括声音发生变化、耳朵痛、喉咙痛、感觉喉咙有肿块、呼吸或吞咽困难、颈部有肿块。
肺癌或甲状腺癌之类的癌症会影响附近组织，也会对声带神经造成影响，使声音变弱。如果您有以上症状，特别是吸烟者，最好去医院就医。
潜在原因5：帕金森病
粗哑、虚弱或颤抖的声音。帕金森患者的声音往往非常虚弱，不易被他人听到。声音听起来可能会粗哑或者颤抖。帕金森患者可以通过这些小技巧来帮助保持声音有力：
- 说话简明扼要，言简意赅。
- 说话声音大于你认为需要的音量，但是不要大吼。
- 接受语言病理学家的检查。
通常情况下，从60岁开始人的声音就会变得沙哑无力这是因为声带开始萎缩。
很多老年人就会变得与社会隔绝，因为他们不能很好地沟通所以也不愿去社交场合。这可能会导致抑郁症。
潜在原因7：胃食管反流病（GERD）
声音沙哑作为胃食管反流病的一个症状，几年前就得到了医生的极大关注。
声音长期沙哑的人应该做个喉镜检查咽喉和声带，如果没有恶性肿瘤的话，可以考虑是胃食管反流病。
需要特别关注的声音异常情况声音异常包括：
- 长期声音沙哑刺耳；
- 唱歌时你飙不了高音了；
- 声音突然变得很深沉；
- 喉咙经常疼痛；
- 简单的交谈变得困难；
- 需要反复清嗓。
若有以上情况，及早检查为妙。
日常可用10种方法保护声音
（1）保持水分，如一天饮用6-8杯水。
（2）控制酒精和咖啡的饮用，这两者都会使人口干并且会刺激喉咙。
（3）冬季或者其他干燥的时候使用加湿器。
（4）说话声音不要太大或太小。大喊大叫和窃窃私语都会伤害嗓子。
（5）不要吸烟，拒绝二手烟。
（6）远离辛辣食品，辛辣会引发咽喉刺激性回流。
（7）不要使用含有酒精或其他会刺激咽喉物质的漱口水。
（8）深呼吸，这样没有从喉部发音那么累。
（9）不要将手机放于头部和肩部之间，会使颈部肌肉紧张。
（10）避免一些会使咽喉变干的药物。
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