导语：三伏天家长要在5方面多上心，避免孩子受到伤害，身体健康度伏天
三伏天已经过去一半了，还有另一半没有过，未来气温还会持续升高，照顾孩子需要多尽心，别让孩子无辜受到伤害，那么怎么照顾好孩子呢？
三伏天家长要在5方面多上心，避免孩子受到伤害，身体健康度伏天！快来看看。
第一方面，空调的使用
在使用空调方面，有些家长很极端，有人自从入夏后从来没开过空调，再热都不开，而有人自从入夏后天天开空调，之后出门才关闭，这两种做法都不对，很容易让孩子生病。
现在正处三伏天最热的时候，稍微一动就会出汗，更别说好动的孩子，每天会因为大量出汗而出现脱水的情况，或者热到不行对着吹风扇的时候，很容易着凉。
如果天天开着空调，很少关闭的话，会让家里变得非常干燥，也容易滋生一些细菌，很少通风室内的空气会变差，这些情况都会导致孩子生病，还有家里太凉猛地出门也容易生病，或者身体太热猛地吹空调还是容易生病。
所以只有正确使用空调，才能让孩子舒服过伏天。有空调就开，开几个小时关闭一次，并打开窗户通风换气，当开着空调的时候，家里很干燥的话，要开加湿器，或者放一盆凉水，还有出门的时候，提前十分钟关闭空调，让孩子适应一下。
晚上整夜开空调的话，要将温度调高，并给孩子穿长衣长裤。
第二方面，注意防晒
带孩子出门的时候，要做好防晒措施，带上毛衣，穿上防晒衣，避免将头部或者身体晒伤，还有出门时要携带水壶，可以随时让孩子多喝水，防止身体脱水，保持湿润身体更健康，也不容易出现中暑的危险。
不过只要不是非出门不可，那就尽量不要带着孩子白天出门，尤其中午十点到下午四点这个时间段，紫外线非常强，还是待在家里为好。如果出门的话就做好防晒措施，然后再去商场等室内活动。
平常可以早上早点出门，或者傍晚的时候出门，紫外线弱一些，对人体造成的伤害就小很多。
第三方面，注意防水
三伏天不仅炎热，还很喜欢下暴雨，最好在出门前看一下天气预报，或者观察一下天气，如果明明是白天，但天色变得越来越沉，那就很有可能会下大暴雨，这种时候不要冒雨前行，还是老老实实待家里吧。
如果已经出门遇到暴雨，最好不要带着孩子急急忙忙回家，而是待在高的地方躲雨，等到雨不下了，地面的积水变浅了再行动。
第四方面，饮食要注意
三伏天尽量多吃清淡的食物，给孩子做饭要多注意这方面，烹饪方式也要多调整，比如红烧不要再做了，改成清蒸或者水煮更好，不然太油腻不好消化，给孩子身体带来伤害。多给孩子吃蔬菜水果，多做一些易消化的食物，避免上火或者便秘。
还有不要让孩子一次吃得太多，尤其睡觉之前，只要让孩子吃饱就行了，不需要吃那么多，注意分寸，不然吃得太撑，睡觉的时候还没消化，会影响睡眠质量，也会耽误长个子。
第五方面，睡觉多注意
夏天里，天色暗得很晚，不过家里有孩子，还是要遵循以往的作息时间，不要随意更改，到了该睡觉的时间就要提醒孩子睡觉，而不是放纵孩子。如果每天都晚睡的话，会错过生长激素大量分泌的时间，耽误长个子。
还有晚上睡觉的时候要保持凉爽，如果家里很热，孩子想睡得好太难，所以可以开空调或者开风扇，让孩子舒适一些，这样才可以睡得香。
以上5方面就是家长要多上心的，不知道你都做对了吗？为了孩子好，多注意。
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