暖气开了，喜大普奔。空气干了，辗转难眠！
最近郑州不少家庭就在“纠结”中度过，暖气开放，加上冬季本来就比较干燥，导致室内暖烘烘的同时也是干干的。
不过，湿度不够，加湿器来凑。对于缓解室内空气湿度，加湿器可谓是个“神器”，但近两年关于加湿器的“绯闻”是越传越多。不少家有宝宝的妈妈，使用加湿器也是心里没底。
冬天在空气干燥时使用加湿器有效吗？往加湿器里添水有啥说法吗？今天，咱们就来一探究竟。
河南商报记者 吴涛 王苗苗 首席记者宗雷/文 首席记者 杨东华图
用？还是不用？这是个问题
“现在开加湿器行吗？网上说好像有啥坏处？”
昨天中午，在家有小宝（jiayouxiaobao666）母婴群里，一位妈妈抛出了这个问题。
“多拖地，比加湿器好。”一位爱做家务的宝妈马上现身说法。
“得开着，不然空气太干燥了。”
“听说得用白开水吧？”
“不行，得用自来水。”
一时间，关于加湿器的话题登上了群里的热门。
也难怪妈妈们讨论的这么热烈，最近两天随着暖气的开通，不少人都反应，家里越来越干燥了，“感觉还没有暖气没开时舒服。”
一位宝妈告诉河南商报记者，这两天，家里1岁多的宝宝每天的嘴巴都是干干的，昨天还流了次鼻血。
“晚上睡前也不敢让他多喝水，白天喝的多，好像也没啥用。想买个加湿器，上网一查，有说好的，有说不好的，我也不知道该不该买了。”
这个妈妈还是挺纠结的。
“强大生物”到底适合多少的空气湿度？
话说回来，空气的干燥程度大多只是一个感觉，但有人爱较真，非得量化到“数据”上。
这个数据又是多少？
河南中医药大学呼吸儿科主任王海峰介绍说，关于空气湿度数据，不同的地区有不同的标准，一般世界卫生组织采用的数据是在40%-70%就属于正常湿度以上。
“但冬季采暖时会低一点，如果空气特别寒冷，有时还会达到20%左右。”王海峰说，及时在空气比较干燥时，人还是比较“皮实”的，大多数正常人不会有太严重的反应。
但老人和小孩儿就不一定了。
“空气干燥时，会对这些人群的皮肤和呼吸道产生刺激，可能出现鼻出血、咽喉发痒等症状，而当患有呼吸道疾病的时候，空气干燥也不利于疾病的恢复。”其中，最常见的症状就是，口干、鼻子干，有的孩子会出现嘴巴干、流鼻血等症状，还容易患一些呼吸道的炎症，比如感冒、气管炎。
此外，空气湿度太低，气道也受影响，这时候病菌不容易排出；皮肤也会出现干燥，甚至脱皮情况。
“室内空气干燥时，室内放盆水或者使用加湿器可以相对改善居室环境，但是一定要注意，市面上产品良莠不齐，比如有的带滤芯，受到污染的可能性相对小一些，雾化出来的水比较干净。”王海峰说，每年因为加湿器使用不当而导致“吸入性肺炎”的也有发生，以儿科居多。
怎么加水？
在某宝上，河南商报记者发现，关于家庭用加湿器的品类众多，从几十元到上百元不等。其中，带滤芯的比较昂贵，有的甚至单是滤芯就是几百元。
如果买了一般品牌的加湿器，这时候就要特别注意“加水”的问题了。
“千万注意不要使用自来水。”王海峰提醒家长们，自来水、特别是高层的自来水，本来里面就有好多细菌，如果这些水没有经过过滤沉淀，又把它雾化，“一个形象的比喻就是，细菌扒在这些水雾上，吸到肺里对正常成年人来说可能问题还不算太大，因为顶抗力比较强，但对于老人和儿童来说，可能会造成吸入性肺炎。”
烧开的自来水能用吗？
王海峰说，即使把自来水烧开也不建议用。因为，自来水烧开以后，也仅仅是把里面的细菌病毒杀灭，但在高温过程中会有钙质沉积，还有很多电解质，这些水雾化之后对健康也没有好处。
“最好是用纯水”而在清洁上，也要注意及时清洁，一般来说清洁频率最好小于三天。
另外，还有人喜欢在加湿器中添加板蓝根，食醋或者精油等，以期可以预防感冒。
对此，王海峰解释说：“不要乱加东西，把精油、板蓝根、醋加进去，这种情况至少是没有依据，另外熏醋防感冒也没有依据，只是在理论上认为，一些细菌在酸性环境中生长比较缓慢，有些细菌还会被杀死。”但实际上，这部分真正有用的还是类似漂白粉或84消毒液等杀菌剂，而这些对呼吸道敏感的人，可能诱发哮喘。
“实际上空气好的时候开窗通风就已经足够了。”王海峰说。
那好吧，为了达到较高的湿度，体验一下南方人的感觉，有的家庭喜欢让加湿器日夜连轴转。
而这样，最终的结果就会导致室内空气湿度太高。
“湿度太高时，人首先会感觉到憋闷，其次在这样的环境下，细菌病毒特别容易滋生，在这种环境下，对呼吸道也不好。”王海峰说，如果凭感觉摸不准的话，可以借助温度湿度仪器来对比。
（河南商报编辑 华丽娟 实习生 施尚景）
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