净水器能让身体健康吗（净水器真的对健康有好处吗）

关于水的谣言真是层出不穷，千滚水致癌、隔夜水有毒等等（假的！都辟过谣了）。如今很多家庭都有净水器，有人就说，长期喝RO反渗透净水器产出的纯净水会缺乏微量元素。小盖只想说，想太多了……

反渗透净水器采用的是反渗透膜（也叫RO膜），孔径为0.0001微米，超细微的孔径能够拦截95%以上的溶解性离子，99.99%的病菌，其他大分子的污染物自然不在话下。因此，反渗透净水器的净化水其实与纯净水差别不大，可以直接饮用。

到目前为止，没有任何研究有确切证据表明，长期饮用纯净水会对健康造成影响。我们喝水的目的只有一个，就是补充水分，并不是为了补充营养。只要水质合格，不管喝纯净水、白开水还是矿泉水，都没什么区别。

矿泉水、白开水中的有益元素含量极低，以矿泉水为例，钙元素含量最高，为3-4毫克/升，即使一天喝2升的矿泉水，最多只能补充8毫克的钙，而喝一小口（约10克）牛奶，就能补充10毫克的钙。

因此，只要做到均衡饮食，长期饮用RO反渗透净水器产出的纯净水并不会使身体缺乏微量元素。