艾沃净台式净水器安装(艾沃老款净水器拆卸视频)

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首页家电维修净水器更新时间:2022-03-31 01:37:12

几天前遇到刚毕业两年的学弟,发现他阳光洒脱,跟半年前判若两人。

半年前的他,身体虚胖,脾气暴躁,整个人就一火药桶,一点就炸。

我问他怎么转变过来的。他笑了笑,简单,保持身体健康就行。

刚毕业那阵,各种应酬,海吃海喝,不到一年他就胖了30多斤;

仗着年轻,还总是通宵熬夜。很快,身体就出现了各种小毛病。

他挠挠头,说回想起那段时间,感觉特别不好意思,

有点小病痛,整个人就完全失控。

后来他自己也意识到了,就咬牙开始了“跑步 健身房”模式。

从开始皱着眉出发,迈不动步伐,到逐渐喜欢并且规律化,身体轻灵许多。

他表示,按现在的身体状态,完全能控制自己不乱发脾气了。

心理学家凯利•麦格尼格尔在著作《自控力》谈到:

每个人的“自控力”就像肌肉,是有极限的。

身体的小病痛会让我们分心,加快自控力的消耗。

就像那位学弟,等意志力到了极限,就完全失去自控能力。

一个人自控力提升的迹象之一,是管理好自己身体,懂得张弛有度。

2017年诺贝尔经济学奖得主理查德.泰勒,在其著作《“错误”的行为》说:

人们在面临巨大风险时,如果有翻本机会,即使他们通常是厌恶风险的,此时一般也都会愿意承担风险。

在这方面表现得最为极端的人群,是沉迷赌博不可自拔的人。

不管是身边,还是新闻报道,我们都能看到赌徒家破人亡的悲催结局。

一个朋友曾问过某位嗜赌如命的、输得一无所有的人:你知道自己会输吗?

赌徒回答说,知道啊,很大概率会输;但赌博最诱人的地方在于能以小博大,所以老想着万一自己赢了呢。

这种盼着天上掉馅饼的想法可以概括为“赌徒心理”。

一个人自控力提升的迹象之一,是克服了赌徒的侥幸心理,不受“小概率翻本”的诱惑。

希望你活得如山本耀司所述:

我从来不相信什么懒洋洋的自由,我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生,那样的自由才是珍贵的、有价值的;我相信一万小时定律,我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人,靠势必实现的决心认真地活着。

前两天有个报道:这届年轻人负债额是月收入的18.5倍,平均负债超12万。

甚至有人在双十一期间不吃不喝睡,下了148个订单;48小时内,不眠不休地花掉了三个月工资。

即便需要用超过一年的时间来偿还债务,许多人依然无法按捺心中的冲动。

为什么会这样?欲望的满足就不能等一等吗?

亚当.斯密在其著作《道德与情操论》的一句话,点透了原因:

我们10年以后享受到的快乐,同我们今天能够享受的快乐相比,其对我们的吸引力极为渺小。

是的,人对于马上可以得到的快乐,最迫不及待。

能克服这种短视行为,意味着我们能够跳出自我,从旁观者角度审视自己当前心中的欲望,自控能力自然得以提高。

心理学家沃尔特.米歇尔做过一个著名的研究:

一个四、五岁小孩来到房间,桌子上摆着好多奥利奥饼干;

实验人员告诉他,饼干可以选择马上吃,不过只能吃一块;

还可以选择等到实验人员回来后再吃,可以得到三块。

米歇尔跟踪这些孩子的成长,发现孩子等待时间的长短居然能预测他人生中很多重要事件的结果,比如升学、职业发展等等。

能主动延迟“消费”饼干的孩子,他们的自控力更强,取得的成就更高。

一个人自控力提升的迹象之一,是懂得延迟消费,延迟满足欲望。

有个很好的方法能练习“延迟消费”,就是学习理财。

您可以阅读巴菲特等大师们的经典著作,寻找自己的理财理念;

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