吃腻了白面做的饼，试试玉米面呀！粗粮细作更健康！选用富硒石磨玉米面，其含有亚油酸和维生素E，能减少动脉硬化的发生，同时富含大量的纤维素，这也是减脂的关键，它不能被人体吸收，但是能达到饱腹的效果，深受健身人群的喜爱，也是三高人群的适宜佳品！最重要的是能调理脾胃，促消化，消化好吸收才能好！ 今天就用它来做一道减脂养胃主食——葱香玉米面小饼，软嫩鲜香，金黄诱人，满足口腹的同时还能促进孩子的生长发育，我家隔三差五做给孩子吃；
By 眉眉健康厨房
用料
- 富硒石磨玉米面 120g
- 富硒石磨黑小麦粉 180g
- 酵母粉 3g
- 泡打粉 3g
- 白糖 10g
- 鸡蛋 1个
- 葱花 适量
- 温水 180g
- 小鲜侣调味汁 适量
做法步骤
1、准备食材和工具：120克富硒石磨玉米面、180克富硒石磨黑小麦粉、3克酵母粉、3克泡打粉、10克白糖、1个鸡蛋、葱花、180克温水、小鲜侣调味汁 马克西姆不粘锅
2、准备120克富硒石磨玉米面，先进工艺低温研磨而成，保证营养不流失，其中的膳食纤维能够吸水膨胀增加饱腹感，进而能够避免摄入其它过多的食物，在预防超重和肥胖方面的作用非常明显；
3、碗中倒入120克富硒石磨玉米面、180克富硒石磨黑小麦粉、3克泡打粉、10克白糖、1个鸡蛋、葱花、挤入小鲜侣调味汁（由鸡肉、鱼肉、贝类等多种食材中提取，以更成熟的生物酶解技术，生成更易吸收的肽，提升人体对营养的吸收率）；
4、倒入180克温水边倒边搅拌成絮状；
5、揉成团状后盖上保鲜膜，温室醒发2倍大；
6、醒好的面团有明显蜂窝状气孔，搅拌排气；
7、带上防粘手套，抹上适量植物油，抓取一块揉成小饼状；
8、马克西姆不粘锅预热倒入适量植物油，放入面胚慢煎，这个锅轻便少油烟，一体压铸，物理聚能，煎炒烹样样精通；
9、煎至一面定型后翻面，倒入小半碗清水；
10、盖上锅焖至水分变干；
11、开盖再继续烙煎一会儿，烙至两面金黄且熟透即可；
12、春天调理肠胃少不了玉米面做的小食，我家隔三差五做给孩子吃，孩子脾胃好了，吸收就能跟上啦；
13、学会不用出去买早餐了，粗粮细作，松软鲜香，加入了小鲜侣调味汁和葱花，鲜法自然，整个口感瞬间得到升华；
14、玉米面富含丰富的软磷脂、谷物醇、膳食纤维等，具有降三高、调脾胃等功效，孩子长身体时期必备的促消化小饼，收藏起来试试看呀！
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