空调在不太热或不太冷时开机时间不宜太长，中午回家吃饭可开1，5小时，晚上应在睡觉前关机，约4，5小时，即不太热l或太冷)一天开6小时为宜。在最需要开的天气中午两小时，晚上7一8小时，可在睡觉前定时两小时，切不要通霄开着空调睡觉。所以最热(最冷)时一天开空调应在10小时之内为宜。
空调开多长时间适合，是没有具体要求的，主要需要注意一下几点：首先，室内外温差最好不要超过6摄氏度，空调最适当的温度应该调节在28摄氏度。其次，在空调房内注意多补充体内水分，多喝水。然后，注意室内空气对流，一两个小时打开窗户换下新的空气进来。最后，经常清洗滤网，以免滋生细菌和积灰尘。
经常使用空调还需要注意对于"空调病"的预防：①使用消毒剂，以杀灭空调装置中的微生物。消毒剂可以反复使用，以防微生物再生繁衍。②由于空调机的湿度调节器是助长细菌扩散的工具，因此，最需增装除湿器，以降低室内相对湿度，从而起到防止细菌滋生的作用。③剧烈运动之后，切勿立即进入空调房间，以免使张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。④空调居室与室外气温悬殊较大，因此不宜长时间呆在居室内。应让皮肤有流汗的机会，多饮水、使毛孔通畅，以加速新陈代谢。⑤有条件时，最好使用开放系统机种的空调机，以保持室内外空气新鲜、流通。
