晚上多少度不用开空调（冬天晚上多少度适合开空调）

对于一般人来说，气温在28度以下不需要开空调的。

这个28度以下对大多数人来说是一个非常舒适的温度，沒有开空调的必要。只要空气质量合格，还是少开空调为好。不管怎么说，呆在空调屋里，没有自然通风的空气新鲜。长期呆在空调屋里，会使人的免疫力下降，对身体健康不利。所以，在非必要时，尽量少开空调。一是可以节约能源，二是有利身体健康。

人体要顺应季节变换，冬季就得冷，夏季就得热。所以，设置空调温度要适度：冬季不高于20度，夏季不低于26度，以缩小室内外温差，有益于人体健康。

特别是夏季，一般设置空调温度比室温低3~6度并且不低于26度为好。

尽量少用空调，能不用则不用。

多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜，挤出时间多做户外有氧运动。

适度设置空调温度：夏季不低于26度，冬季不高于20度；缩小室内外温差。

在使用空调的过程中，每隔2个小时打开窗户10分钟换换新鲜空气，特别是有吸烟的情形，更要延长换气时间。有条件的最好采取同时打开空调房间窗户和对面房间排气扇的作法，让空气对流进行强制换气。