很多家庭在炎炎夏日，总喜欢把自己关在空调房里凉一凉。但是，吹空调虽然凉爽，不过一天到晚关闭门窗，不仅湿气很大，还会让室内空气不流通，造成室内空气的污染。
世界卫生组织已经将室内空气污染与高血压、胆固醇过高症以及肥胖症等共同列为人类健康的10大威胁。
婴幼儿易患的呼吸道疾病和肠道感染乃至白血病的罪魁祸首也都和室内空气污染紧密相关。
而且，在炎热又封闭的环境下，夏日室内空气可能是一年四季中最糟糕的！
第一，夏天气温高且潮湿，室内污染物如甲醛、苯、氨等有害物质的释放速度也会大幅度的提高。对于家里的家具来说，污染物并不是短时间就能释放干净的，一般来说需要长达3~15年的时间。
这其中，被称为“室内第一杀手”的甲醛，在夏季的活跃程度就要高于冬季。最大的原因是甲醛的挥发点在19℃，当气温越高时，挥发的强度越大，室温每上升1℃，木制家具和地板等挥发出的甲醛会使空气中的甲醛浓度上升0.15至0.37倍。
所以，苯、氨气等油漆味等的挥发问题在夏天都比在冬天更严重，而家用瓷砖中也常含有放射性氡，这种严重的致癌气体，同样会随着温度升高而不断扩散。
这也是为什么有很多人都有这样的困惑：为什么我家装修好几年了，到了夏天还是能闻到装修的刺鼻的气味。
第二，夏天天气炎热，作为夏天的标配之一，家里的空调自然是长时间运行。
但是一般开空调时，门窗都是封闭严实，空气流通自然不畅，室内空气与室外空气对流减少。室内封闭不通风，装修残存的室内污染物聚集。
加上空调内部的干净度是我们最容易忽略的地方，很多家庭空调不清洗干净也会造成二次污染，其中的细菌、微生物等就逐渐沉积，夹杂有害物质的冷空气经过呼吸道，不仅会让人觉得口鼻发干，出现轻微感冒症状，严重时还会造成各种呼吸道疾病，这也就是我们常说的“空调病”。
第三，夏天，人体自身的新陈代谢和各种生活废弃物的挥发成分也会增加，这就更加重了室内空气污染。
室内环境监测中心曾做过对家庭、写字楼的环境检测，结果发现，夏季的室内空气污染物比其它季节高出了20%以上。
第四，夏天潮湿高温的环境也是微生物大肆繁衍的“温床”，而且封闭不通风的环境下，也容易滋生一些细菌。
有调查表明，室内空气质量问题有21%是微生物污染造成的，这就主要包括细菌、真菌、花粉、病毒等，这些病菌除了能直接进入我们体内之外，还可能通过依附在微小的颗粒物、尘埃中进入我们体内，对我们的身体造成危害。
1. 通风换气。大家可以在每天早晚气温不那么高的时候开窗通风，只要2小时即可大大降低室内污染物的浓度。长期使用空调的房间、新装修和安置新家具的房间，要特别注意每天开窗通风。
2. 使用空气净化器。空气净化器是一种最有效的改善空气质量的捷径，能有效过滤空气中的尘埃、细菌、有毒气体等，可以帮助避免“空调病”。
