长期吹空调该怎么注意身体（一天吹空调对身体有什么危害）

现代快报讯8月4日上午，南京市举行第十五场新闻发布会，通报新冠肺炎疫情防控相关情况。疫情期间，市民都“宅”在家里，对于长时间居家开空调的市民，南京市第一医院呼吸内科主任医师孙丽华也提醒当心“空调病”的风险。

疫情防控期间，大家都自觉减少了外出，减少感染的可能。“最近天气炎热，在门诊我也遇到不少因为不适当使用空调而带来一些身体不适的患者，主要就是咽痛、咽干、流涕、打喷嚏、甚至发烧等，这主要是由于空调房间空气不流通，外加冷空气的刺激导致上下呼吸道感染。”孙丽华说。

对于空调的使用，孙丽华提醒：

第一，坚持“四不”，即温度不要太低，风速不要太大，风向不要正对着人，不要在空调室内时间太长，这样会影响排汗排毒。

第二，一定要多饮水，空调容易使口腔黏膜干燥，引起口干，口腔气道干燥也会增加感染病毒的概率，因此一定要多喝水。

第三，早晚必须进行通风换气，避免房间空气污浊。

最后，空调滤网要注意清洗，滤网上灰尘有很多细菌，经空调吹出来会影响身体健康。

现代快报 /ZAKER南京记者 鹿伟 安莹 徐红艳 徐苏宁/文 顾炜/摄