锵锵锵
当你打开这篇文章
恭喜你已经过完2022虎年的春节假期
经过美好又喜气洋洋的七天后，回归上班模式的打工人，却感觉疲倦、头晕、胸闷、混身酸痛、注意力不集中，还总有种莫名惆怅，总觉得提不起劲儿来。
这就是所谓的假期综合症！
假期的过度娱乐会打乱人体生物钟，当恢复正常生活状态时，生物钟会调节不过来。许多重回工作岗位的人们都会在节后的2~3天内工作效率很低，久久不能进入状态。
对假期综合症，Say no!
不想上班！这是不可能的！
KK教你几个改善小tips，助你快速消除假期综合症！
tip1
调整饮食，让生活有规律。改善饮食结构，清淡饮食，多吃富含膳食纤维、维生素的蔬果，促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，恢复身体活力。
tip2
工作循序渐进，积极营造正能量工作氛围，多一些积极的自我暗示。记得开启搭载nanoe™的科龙中央空调E 系列风管机，每秒释放4800亿纳米级水离子，时刻守护你的健康和水润。还可3D全方位送风，保持室内风循环，让你享受一个舒爽的办公和起居环境，在舒适美好的环境开启新的工作。
tip3
可适当安排利于身体的轻度运动，坚持规律的运动是调节压力的好方法。慢跑、散步、瑜伽......运动不仅可以使人产生心情愉悦的感受，还能消除疲劳，重获元气。
tip4
二十四节气中的第一个节气——立春已至，乍暖还寒之际，更要注意保暖，合理安排起居，早睡早起。夜间睡眠时间记得开启科龙中央空调E 系列风管机，采用高效的风扇电机以及全新设计的离心风扇，噪音低至22分贝！还搭载自然风除湿功能，除湿更柔和，呵护身体健康。
这些方法你get到了吗？
尽早和“假期综合症”say bye bye
用最饱满的状态迎接工作和生活吧
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2022年1月25日文章
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