夜间如何开空调 能开空调睡觉吗

夏季的燥热总是让人焦躁不安，无法入眠！空调就成了人们降温的首选。但是通宵开空调入睡真的合适吗？到底夜间的空调应该怎么开呢？

（1）晚上一直开空调对身体不好：很容易着凉，导致感冒，寒气侵袭关节的话，有可能会关节痛，长期这样的话有可能会得风湿症。（2）晚上开空调睡觉需要注意什么：

1、空调制冷时空气会干燥，注意放一点水在床边2、温度不要太低，人睡着后免疫力会下降，人体舒适温度应该在18~28度，所以空调温度设定在26~28度就好，最好定时关机3、不要睡在空调下面，因为室内空间密闭，在空气循环的时候，细菌，灰尘会对身体造成影响4、风量不要太大，中等强度就好5、开了空调一定要盖好肚子，不然着凉了会疼上好几天。