在空调房内练瑜伽好吗（冬天可以在空调房里练瑜伽吗）

开着空调练瑜伽应该是没有问题的，但要注意：1、不要把温度调的太低；2、不要让空调的冷风直接吹到身体；3、应该与空调保持一定的距离；4、最好的办法是先开空调，当室内的温度降下来后，关闭空调后再开始练习。