来源：生命时报
受访专家：中国环境科学院环境污染与健康研究室研究员 张金良
本报实习记者 王军利
夏季来临，家中使用空调的时间和频率明显增加，甚至有的家庭全天门窗紧闭使用空调。虽然室内温度降下来了，但是对于室内空气环境来说并不可取。中国环境科学院环境污染与健康研究室研究员张金良建议，打开空调3小时，最好通风10分钟，让空气流通起来。
长时间开着空调，室内的新风量不足，如果家中人较多的话，就很容易产生病态建筑物综合征。室内中充斥着人体呼出的二氧化碳和皮肤出汗、蒸发出的代谢物质和分泌物，污染室内环境。时间一长，屋里的气味变得不好闻，空气清新程度也有所下降。5000PPM以上时人体机能严重混乱，使人丧失知觉、神志不清。
目前通常使用二氧化碳浓度作为室内环境的标志物。人体对空气中二氧化碳的增长非常敏感，二氧化碳含量每增加0.5%会导致人体的明显反映。有资料显示，当二氧化碳的浓度达到1%(1000
PPM)时，人们会感到沉闷、注意力开始不集中、心悸。二氧化碳浓度达到1500~2000
PPM时，人们会感到气喘、头痛、眩晕。办公室的空气中二氧化碳浓度达到2000PPM时，员工们会感觉很困、注意力不集中、精神疲劳。超过了2000PPM后，我们甚至不想继续工作，思考能力明显下降。
在夏天开空调时，要注意室内二氧化碳的浓度。要改变以往关门窗开空调的次序，先开门窗再开空调，将污染物释放后再关上门窗，保证空调使用后能进入一定的新风量。每2~3小时需开窗通风10分钟左右。要知道，如果6小时不开窗换气，那么室内的空气污染程度就已经达到了可能危害身体健康的水平。
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