1、增加空气湿度：如果长期处在空调房中，可以准备空气加湿器，其可以增加环境的湿度，皮肤也不至于水分蒸发过多；
2、随时皮肤保湿：自身可以随身携带保湿喷雾和保湿乳，或者保湿霜。需要提醒在使用保湿喷雾以后，一定要再涂抹一层保湿乳液，或者保湿霜，才能把水分封闭在皮肤角质层里，否则单用保湿喷雾，可能会引起皮肤蒸发，更加严重引起皮肤干燥；
3、日常做好保湿护理：除了以上两点外，平时还需要做好保湿护理，可以选用一些保湿性能较好的，富含透明质酸、天然保湿因子，如尿素这一类保湿产品。还可以进行常规敷面膜的方法，面膜的使用1周2-3次，每次使用在10-15分钟即可。
长期吹空调可能导致皮肤干燥，以下是一些应对措施：
1. 保持室内适宜湿度：室内空调会降低空气中的湿度，干燥的环境容易导致皮肤失去水分。使用加湿器可以增加室内湿度，维持湿润的环境。
2. 补充水分：保持充足的水分摄取对皮肤健康非常重要。多喝水，或者适量摄入水果、蔬菜、果汁等富含水分的食物。
3. 润肤霜/乳液：使用保湿的润肤霜或乳液来滋润皮肤，特别是洗澡后或感觉皮肤干燥时使用。选择含有保湿成分（如尿囊素、玻尿酸、甘油等）的产品。
4. 温和洗浴：避免使用刺激性的洗浴用品，如肥皂或洗面奶。选择温和、不含刺激成分的洗澡产品，并尽量避免长时间热水浸泡。
5. 避免频繁洗手：经常使用洗手液清洁手部会导致皮肤干燥。在洗手后立即使用含有滋润成分的护手霜。
6. 避免空调直吹：尽量避免让空调直接吹到皮肤表面，可以调整空调出风口方向，或者在身体周围放置一些室内植物或加湿物品以减少直接吹风对皮肤造成的影响。
7. 补充营养：良好的饮食习惯对皮肤健康也很重要。多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、莓类水果、坚果、绿叶蔬菜等，有助于保护皮肤，并促进肌肤的水分储存和保持。
如果皮肤干燥严重或持续时间较长，建议咨询皮肤科医生或专业护肤师，以获得更具体的建议和治疗方案。
