刚跑完步进入空调房会怎么样（刚跑完步吹空调会怎么样）

1.会感觉很舒服。

2.刚跑完步，浑身都散发着热气，从身体到内心都渴望降温，再进入空调那一瞬间，凉气瞬间包裹着全身，肯定会觉得很爽，很舒服。

3.但是，没一会儿就会觉得要打喷嚏，因为温度的急剧变化刺激鼻腔，而且跑完步，全身的毛孔属于张开状态，其容易让寒气入体，引发感冒，所以刚跑完步不建议直接进空调房。

是对身体非常不健康的行为。大量运动后，身体的毛孔都是打开的，而且肯定出了汗。身体本身就在自我调节降温，这时候进入空调房内外部环境温度突然地下降，会使人体自身的调节功能紊乱，打乱了身体对自我的调整。

再者突然的冷热环境会影响到人体血管的收缩，有基础病的话怕引发脑血管等意外的发生！

从中医角度讲，毛孔全开还进入一个低温的环境，那是加倍的吸湿，寒湿之气毫无阻挡地进入到人体中，从而造成对人体的伤害。