夏天空调开多少度比较合适（夏天空调开多少度是最好）

夏季空调白天24℃～26℃度为最佳，夜晚27℃。当环境条件为温度25℃，相对湿度50%，气流速度0.15米/秒时，人体处于最正常最理想的热平衡状态，也就是说，感觉最为舒适。

夏天开空调时，室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。

最佳室温:23℃。当室温低于4℃,人会感到寒冷;室温超过35℃,心跳就会加快,血液循环加速,容易头昏脑涨、昏昏欲睡。

(1)室温在24℃以上,睡眠变浅,翻身、蹬被子的次数会增多

(2)室温在18℃以下,人不容易深度睡眠。冬夏两季恒定室温有些困难,但应尽量做到冬天室温不低于16℃,夏天在24℃~27℃。

有宝宝或老人的家庭，一般情况下，室内温度以26℃左右为宜，湿度宜保持在50%～60%。可适当调节。

还有当我们从酷热的室外进入室内时，尽量不要马上开空调或设定较低的温度，可以先将空调设定在一个较高的温度，等身体适应了室温时，在逐渐降低到26℃，不然容易引发身体不适，影响健康。