空调扇用久了会不会得风湿病(使用水冷或空调扇会不会得风湿病)

空调扇用久了会不会得风湿病(使用水冷或空调扇会不会得风湿病)

首页家电维修空调扇更新时间:2021-12-01 19:39:17

最近气温越来越高,相比很多人都和我一样,每天都是靠空调活着的。反正我是那种喜欢在夏天把空调开到十几度,而后裹着被子睡觉的人。

这两天的私信里,很多朋友都在问类似的问题,当然我相信都是些年轻的朋友,因为他们贪凉,一直开空调或者对着风扇吹,以至于让家里的长辈们看到后无法忍受,告之:

“年轻人不要贪凉!空调风扇吹多了,老了会得关节炎!”

是的,有这种说法和想法的人可不在少数。反正我小的时候没学医之前,也是被家里的长辈们告诉说不能老吹风扇空调,关节受凉,老了后要落下病根,要从年轻的时候就爱惜自己的身体。当然,对此我小时候也是深信不疑的,直到我学医后才幡然醒悟。

是的,“空调或风扇一直吹,会让关节着凉,得关节炎”这种说法,是一种陈旧而错误的理念,今天我们就来聊一聊这个话题,好让大家能安心的过一个清凉的夏天。


1、寒冷并不会引起关节炎,无论是手指关节,还是膝盖,都不会

是的,很多原因都可能引起骨性关节炎,比如:过大的年龄、过大的体重、既往的外伤等等,这些都会或多或少的引起和加重关节及软骨的损伤,从而继发骨性关节炎。而身体的免疫系统出现问题时,则会发生类风湿性关节炎。

但是,无论是骨性关节炎,还是类风湿性关节炎,都不是因为寒冷引起的。换句话说:寒冷不会导致关节炎,吹空调吹电扇,都!不!会!

我知道很多人肯定会问,那为什么岁数大了或关节不好的人,一阴天下雨受凉,关节就会明显疼痛加重呢?你这怎么解释呢?


2、真相

实际上,寒冷和关节炎的关系特别有趣,主要表现为:

(1)如果你关节正常,那么寒冷并不会引起关节的疼痛不适;

(2)如果你关节本身就有问题,那么寒冷确实会诱发或加重关节的疼痛不适感。

是的,对于那些本来就不好的关节,比如岁数大了的老人,以及之前就有骨性关节炎的人,如果周遭的环境温度降低,甚至是湿度增加,都会让关节里的关节液会变得粘稠而不易流动,同时会让关节周围的血管收缩甚至痉挛,让血液循环变差,从而让局部不好的炎症介质越积越多,于是人们便有了明显的关节疼痛不适感。除此之外,寒冷还会引起关节周围肌肉力量的下降以及韧带的弹性下降,让关节更不稳定,更容易出现问题。

而对于关节正常的人来说,比如孩子和年轻人,他们的身体本身有着极强的自我调节机制,能够让他们坦然的面对外界环境的突然变化。所以,如今越来越多的年轻人甚至在冬天都露脚踝和穿短裙,也并没有任何不适感。当然,他们也并不会在未来,因为年轻时露脚踝穿短裙而比其他老年人更容易得关节炎。

所以,你就明白了,其实真相是:膝盖本身就有问题的人,受凉的确会引起和加重膝盖疼,但对于膝盖健康的年轻人,受凉并不会引起膝盖疼,也不会让膝盖更不健康。

而那些告诉我们不要贪凉吹空调吹风扇的长辈,他们只是错误的将自己身上表现出来的异常现象,误以为是因果关系,仅此而已。


3、关节不好还吹空调电扇,该如何保养关节

对于关节本身就有问题,但是夏天炎热又不得不吹空调电扇的朋友,我们还是建议:

(1)

注意局部保暖,比如佩戴护膝。尽可能的避免让冷风直解冲着关节吹过来,夜间更要注意空调和风扇的时间。

(2)

减肥。过大的体重,会让膝关节的关节面承受更大的压力,更多的磨损,以及更慢的恢复,因此尽可能的减少压在膝关节的重量,是保养膝盖的重中之重。这里,除了减少我们自身的体重外,平时尽可能少的搬重物爬山等,也是非常重要的。

(3)

根本的,还是加强对关节炎本身的治疗和保养。除了正规的就诊治疗服药外,我们必须刻意的锻炼大腿肌肉力量,这样才能让我们的膝关节更稳定更健康。这里推荐的是靠墙静蹲,这一动作相对温和安全,还可以调整强度,适合年龄大的朋友量力而行。简单说,就是挺胸、背靠墙,弯曲膝盖在45-90度,以不引起疼痛为基础,而后尽可能保持这个姿势。动作标准时,可以感受到大腿前方肌肉的酸胀感,每天可多次反复进行。

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