沐浴是日常生活中每天都必不可少要做的事情，沐浴不仅可以清洁皮肤表面污垢还能起到一个放松心情作用，但是错误的洗浴习惯或许会损害你的皮肤甚至你的健康，养成一个科学浴室好习惯，记住以下沐浴小技巧。
一、虽然沐浴是一件很放松身心的事儿，但沐浴时间不宜超过10分钟。长时间洗浴会过度清洗掉皮肤上的油脂，容易造成皮肤干燥。维持在10分钟内的沐浴就可以有效保持皮肤水分。
二、洗澡的时候水温在35-37℃是最佳的，温度不宜过高或过低，过高容易使皮肤表面油脂遭到破坏，导致毛细血管扩张。增加心脑血管疾病发生风险的同时，也会加剧皮肤的干燥程度。过低水温对我们人体的的刺激是比较大的，如果受到寒冷刺激，我们的心跳就会加速，神经会暂时地变得紧张，抵抗力稍微差一点的人会出现感冒的现象。
三、每天的洗澡次数不宜多。频繁的洗浴会消灭皮肤表面的有益菌群，降低人体抵御外来病菌的能力。另外，过度洗澡容易冲洗掉身上的保湿油脂，还会破坏水油平衡，造成皮肤干燥。因此建议每天最多洗一次澡即可。
四、避免从头洗到脚。在沐浴中，很多人忽略了洗澡的顺序。其实正确洗澡的顺序是：洗脸-洗身体-洗头。洗澡的时候热气会让皮肤毛孔扩张，先洗脸就会避免脸部毛孔被脏的东西堵塞。洗身体之后才洗头，避免血液流通不畅引发脑部血管疾病。
五、选对热水器。不管是夏季还是冬季，在家痛痛快快洗一个澡都是非常惬意愉快的事情，担心时间超时？担心温度忽冷忽热？一款优质的热水器就决定了我们能否享受到恒温舒适的热水，所以洗澡的热水器的选择很重要。
天龙雨集成热水器采用微电脑触摸智能控制，全部功能均在显示屏上操控，出水温度、洗浴时间、热效率实时显示。能有效提醒沐浴时间，避免长时间沐浴，使皮肤干燥。
天龙雨集成热水器采用了“德国第六代3DTPCS热动力循环发热系统”，快速导热，水温能均速稳定上升，即开即热，持续恒温，完全摒弃了传统加热器高温骤然的模式，避免皮肤表面油脂遭到破坏。
健康生活从小事做起，记住沐浴小技巧，天天洗个健康澡。
,
