微波炉热米饭选中火还是高火（微波炉加热稀饭用中火还是高火）

选择中火。
因为高火容易使米饭过度烤焦或者煮烂，而低火时间太长，米饭煮不熟。
选择中火可以保证米饭受热均匀，煮出口感好的米饭。
值得一提的是，不同型号的微波炉加热时间也有差异，所以在加热前最好先试着加热一小段时间来确定适合自己微波炉的加热时间。

微波炉热米饭时，一般应该选择中等火力。不同的微波炉可能有不同的设置方法或按钮，但是选择中火的时间一般在5-10分钟左右。

如果选择太高的火力（高火），可能会导致米饭加热不均匀，其中一部分过热，甚至发生火灾的风险。同时，在微波炉内热米饭时，建议将米饭均匀地分布在器皿中，可以在表面覆盖一层湿纸巾或盖上盖子，以便更加均匀地加热米饭，并保持其湿润。

总之，选择适中火力加热米饭可以保证其加热均匀、安全又快速。在使用微波炉加热食物时，还需注意食物种类、器皿材质、时间和温度等，以免发生意外。