怎么用微波炉做牛排（微波炉做牛排的正确方法）

首先，将牛排放在微波炉专用托盘上，刷上一层橄榄油和适量的盐和黑胡椒。

然后，将微波炉功率调至最高，用450克的牛排烹饪时间大约是3分钟左右。记得隔1分钟把牛排倒转一下以保证烹饪均匀。

烹饪完后，让牛排静置2分钟，让它们保持温暖，也可以更好地锁住汁液。最后，根据个人口味添加配菜即可。使用微波炉烹饪牛排可帮助节省时间和能量，但也需要注意不要过度烹饪以免使牛排变得太干燥。