微波炉煮鸡蛋高火几分钟(微波炉高火蒸鸡蛋要几分钟)

微波炉煮鸡蛋高火几分钟(微波炉高火蒸鸡蛋要几分钟)

首页家电维修微波炉更新时间:2022-02-07 00:55:59

听说,大家最近都在排队“苗苗苗”

打完疫苗还是要做好防护措施

少出门,在家里补充营养

说到比较有营养的日常食材,就非鸡蛋莫属啦!今天给大家安利一道微波炉鸡蛋菜式,清淡又鲜美,特别适合在家做!

烹饪难度:★☆☆☆☆

又双叒叕是一款超级简单的菜谱。小柿子平常就经常这样用微波炉做鸡蛋吃,平整嫩滑,加上芝麻酱和蔬菜,口感丰富,层次明显。

微波炉杂蔬蛋卷来啦

↓↓↓↓

用 料

鸡蛋3个、包菜丝少许

黄瓜丝、胡萝卜丝少许、芝士一片

胡椒碎、沙拉酱、芝麻酱、盐少许

步 骤

1、鸡蛋加盐和胡椒碎打散,盘中铺上微波炉可用保鲜膜,倒入蛋液;

2、微波炉高火解热2分钟后取出,再放入杂蔬;

3、放入芝士片,微波炉继续高火加热1分钟,取出后掀起保鲜膜,让鸡蛋包裹蔬菜;

4、撒上芝麻酱和沙拉酱即可;

食谱 by 盖浇面

蛋白质、维生素和碳水全有

营养好滋味,光看可不够

赶紧用格兰仕微波炉做起来吧~

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