大家好我是爱做饭的多妈，工作之余给家人做上一餐可口的饭菜，家人的满足自己也是无比幸福的。多妈会给大家分享各种面食和家常菜，喜欢的可以关注、评论，让我们一起交流成长，做出更美味的家常美食！
喜欢吃红薯，更喜欢吃烤红薯。微波炉现在几乎是家家户户必备的家用电器，微波炉的用处有很多，烤鸡、烤肉、烤果干，今天我们就来个烤红薯吧。
红薯是生活中常见的一种食物，富含蛋白质、淀粉、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有长寿食品美称，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病，减肥等功效。红薯中因含有大量膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有排毒通便之功效，并能延缓餐后血糖升高，有辅助调节血糖的作用；富含钾、胡萝卜素、叶酸、维生素等有助于预防心血管疾病，防止动脉硬化；红薯还能抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的形成，抑制皮肤老化、保持皮肤弹性、延缓机体衰老。红薯的好处多又多，烤出来的红薯更香甜软糯，一次就会爱上，我们一起开始吧！
洗几个红薯，把笼布打湿拧至不滴水就好。
把红薯平铺在湿笼布上，裹包严实备用。
放进微波炉，开100度高火六分钟。
六分钟后反个面，100度高火三分钟即可。
红薯烤好了哦，香甜的气息扑面而来，太香了。
掰开看一下，软软糯糯，香甜喷香。
来上一口，真香真甜真好吃，喜欢吃烤蜜薯的看过来吧，九分钟就可以搞定，好吃的要上瘾，烤上一次就会爱上的。
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