文：一梦篱下
我们很多人的生活都一直在做“加法运算”，总是被纷繁的信息牵着鼻子走，不经意间就给自己“加”了很多东西。
随着时间的流逝，这些东西成了我们物质上和精神上的负担，很容易使我们在冗长琐碎的生活中迷失自己。
所以我们断舍离的过程，不仅仅是为了整理收纳房间，更是通过做物质上的减法，为自己的精神世界增添更多丰富有趣的东西。
断舍离，不是要求人们随意地“弃”，而是把“舍”作为解决问题的方法之一。所谓的“舍”，其实就是直面自己的内心。
我们要处理掉家中没有用过的、不需要的甚至是不想要的东西。透过对家中杂物的清理，你也能检视自己生活中其它需要精简的地方。
不仅是家里的物品，不需要、不舒服、不合适的情感和被父母强加的价值观也可以通过分离和舍弃让身心变得轻松起来。
以山下英子的《断舍离》一书为基础，根据自己的断舍离经验，我整理了这份非常实用的断舍离清单，只要对着清单上的物品扔就完事儿了。
01.两年以上没穿过的衣服
02.有裂缝划痕的破衣服
03.已经不合身的衣服
04.喜欢但穿着不舒服的鞋子
05.起球很严重的毛衣
06.褶皱多到熨不平的衬衫
07.只会在家里穿的皱巴巴的裙子
08.不符合现在审美的衣服
09.商家赠送的备用鞋带
10.发黄变色的旧毛巾
11. 平常不怎么用的餐具
12. 几乎用不到的方便面调料包
13. 发霉的菜板和筷子
14. 脏兮兮的洗碗巾和抹布
15. 好看的空瓶子
16. 感觉有用但从来不用的钱包
17. 枕着不舒服的枕头
18. 损坏但勉强能用的雨伞
19. 不再喜欢的首饰
20. 吃生日蛋糕时没用完的蜡烛
21. 备用但从来不用的鼠标和鼠标垫
22. 点外卖时没用完的一次性手套和筷子
23. 住酒店带回来的一次性洗漱用品
24. 不好用的洗发水和沐浴露
25. 各种电器的说明书
26. 过期的药、创可贴、棉签
27. 免费领的但不好吃的零食
28. 太难清洁所以再也没用过的地毯
29. 前任送的有纪念意义的物品
30. 往年的旧日历
31. 过去的工作证件
32. 看着好看但从来不用的收纳盒
33. 网购送的卡片和香包
34. 不好用的笔
35. 上学时候囤的大堆卡片和便利贴
36. 只剩一只的耳机
37. 很久之前的充电器、数据线
38. 变钝的剪刀和生锈的水果刀
39. 网购衣服送的包装袋
40. 为将来的客人准备的一次性拖鞋
41. 不适合自己肤质的护肤品
42. 过期的洗面奶和面膜
43. 好看的纸质包装盒
44. 丢在抽屉里的旧手机壳
45. 中学时期的课本和笔记
46. 买来只用过一两次的文具
47. 准备二次利用的牙刷
48. 干掉的睫毛膏
49. 感觉很好用但一点也用不了两次的电器
50. 质量很好但已经过时的大牌外套和包包
51. 只写了几个字的笔记本
52. 看不懂也不感兴趣的书籍
53. 家人带回来但自己不喜欢的旅游纪念品
54. 不喜欢用的激光脱毛仪
55. 试用后不喜欢的香水
56. 闲置的做美甲的工具
57. 小功率的便携式烘干器
58. 基本不会用到的微波炉、烤箱和空气炸锅
断绝脱离59. 负能量过多的人
60. 让自己特别不开心的工作
61. 相册里没有任何意义的照片
62. 冲动消费的习惯
63. 超前消费的理念
64. 依赖别人的心态
65. 拖延症和懒癌
66. 不吃早餐的习惯
67. 熬夜看小说、打游戏的习惯
68. 浪费时间的无效社交
69. 伤害过你的人
70. 不努力、不上进、不独立的自己
断舍离不是极简主义，不是越少越正确，而是清除闲置物品，用腾出的空间去摆放更重要的物件。所以你要非常清楚，对你来说，什么是真正重要的，而不是应该重要的。
“断舍离”并非仅仅是处理废品杂物，它带有让人焕然一新的力量。我们对部分物品进行断绝与舍弃的过程，其实就是断绝舍弃自己内心无用的、多余的东西的过程。
一禅师说：
“每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西。
几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀。
只有在日常生活中不断地练习如何放手，
才能坦然地接受烦恼，
甚至衰老、病患和死亡。”
[心]
与你共勉。
,我是 @一梦篱下，经常在这里分享女生成长干货、写作技巧以及自媒体相关的内容，希望能对你有所帮助～
