夏天，是一个能让人热到头脑发蒙的季节，尤其是进入了三伏天之后，每天大家都被热的浑浑噩噩的，一点精神都没有，下班回家还要在应付做饭这一大关，有些人会说不会点外卖吗？说实话，你敢天天点外卖吃吗？中午上班点外卖，晚上回家还点外卖？油腻腻外卖整天糊在胃里的感觉真的好受吗？
大家夏天本来食欲就不好，还整天吃些油腻的东西，影响心情不说，还影响自己的生活质量。俗话说民以食为天，你吃都吃不好，谈啥生活？
今天我来教给大家三款用微波炉就可以做的食物，非常的简单，还省时间，每天下班半个来小时搞定自己的一餐！
第一道菜：微波炉蒸鱼。
材料：草鱼200克、姜1小块。豆豉8粒、葱1小段、蚝油3克、生抽5克、生粉2克、腊肉30克、尖椒少许。
做法：第一步把买回来的草鱼的鱼腩洗干净，然后放蚝油、生抽、生粉、食盐来给它腌入味。不要忘了腌好了之后翻个面让背面也腌入味。
第二步，就把事先准备的材料全部都撒上去，最后少浇一点点食用油，然后把鱼放到微波炉专用的蒸锅里，蒸锅下面放上热水，放进微波炉里转12分钟就好了！
第二道菜：微波炉吐司披萨。
材料：吐司2片、芝士20克、脆皮肠2根、半个洋葱、半根黄瓜、2朵香菇、番茄酱和沙拉酱各10毫升。
做法：先拿一片吐司，底下抹上沙拉酱，把准备的材料放上，然后再挤上番茄酱。最后在最上面撒上均匀的芝士。第二片吐司同理。放进微波炉高火4-5分钟，看着点别糊了，拿出来就好了！
这两道菜是不是很简单很实用，第二道菜既可以当早餐也可以当晚饭，比在外面买要放心的多，是不是心动了？快点动动你勤劳的小手，给自己做点好吃的吧，在外面忙碌千万不要亏待了自己，爱自己才能更好的生活。
让自己拥有一个良好的生活品质其实很简单，有的时候是给自己做一顿饭，有时候是休闲的午后看一场电影，这些都是让自己生活品质提高的好办法，在为生活忙碌的同时千万不要忘记了享受生活，生活不只有眼前的苟且，还有诗和远方。希望大家能更好的生活，更爱自己。
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