微波炉食谱大全烤菜花（用微波炉做烤花椰菜）

五分钟快手杯子菜“火腿花菜”，有钱的可以放真火腿，反正都不用开火，光洗一个杯子一副筷子，菜板刀水里一冲，懒人福音啊，反正我是懒人我已经做了

By 阿球吃不停 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 花菜
• 火腿肠
• 胡萝卜
• 辣椒
• 盐
• 鸡粉
• 油

做法步骤

1、食材：花菜，火腿肠，胡萝卜 配料：辣椒，盐，鸡粉，油

2、火腿肠切片

3、胡萝卜切片，可以切成喜欢的形状

4、辣椒切圈

5、花菜全部切成小块，比较易熟

6、材料全部转移到杯子中

7、添加所有的调味料拌匀

8、贴上保鲜膜，微波炉叮三分钟

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