1. 准备好所需的食材，包括豆类（例如红豆、绿豆等）和调味料（例如糖、水等）。
2. 将豆类洗净，放入一个容器中，加入适量清水浸泡，泡制的时间视豆类而定，通常需要泡制2-3小时或者过夜。
3. 将泡发好的豆类用清水冲洗干净后，加入足够的清水，放入微波炉中加热煮沸。使用格兰仕微波炉，可以选择适当的加热时间和火力，一般建议高火煮沸。
4. 煮沸后，将炉内的水排除，加入适量的清水，再次煮沸，目的是清除豆类中的杂质和苦味。
5. 重复上述步骤2-4，直至豆类变得烂熟、可碾成糊状。
6. 将煮熟的豆类放入微波炉适合烤制的容器中，如玻璃碗或瓷盘。
7. 根据个人口味，可以添加适量的糖或其他调味料，搅拌均匀。
8. 将容器放入格兰仕微波炉，选择合适的烤模式和时间。一般来说，选择微波和烤箱结合使用的模式，温度设定在150-180℃，时间设定在5-10分钟左右。
9. 在烤制过程中，可以适时观察和搅拌，以确保均匀受热，避免糊底或糊边。
10. 烤制时间到达后，取出溶豆，稍作冷却，即可享用。
在烤制溶豆的过程中，要根据自己的微波炉性能和豆类的软硬程度进行调整，以确保烤制出满意的口感。记得在微波炉操作前仔细阅读并遵守厂家的说明书，以确保操作的安全和正确性。
