比如用湿的厨房纸巾把洗净后的红薯包起来。放到微波炉里，用高火加热3分钟。用隔热手套取出红薯后，翻个面，再高火3分钟就好了。需要提醒的是，红薯的大小不一样，烤的时间也不同。正反面加热3分钟针对的是180克左右的红薯，大家需要根据红薯大小来决定时间。
我们在生活中也是可以利用微波炉来做烧烤，利用微波炉烧烤、烹调的时候，炉内的温度是非常的高的，所以我们在翻转食物的时候要注意戴上隔热的手套，而且一定是要注意碰内上板，利用微波炉烧烤的时候，不要遮盖食物，因为食物是要吸收光波和烧烤的热能。
但是我们要注意微波炉烧烤的时候，是不能够很好的控制温度的，但是烤箱烤出的效果是非常不错，因为烤箱的温度是可以很好的控制到的。
用料：牛里脊适量、洋葱1个、番茄适量、辣椒(青、尖)适量、柠檬汁少许、盐适量、红酒适量、胡椒粉适量、鸡精少许、大豆油适量。
微波烧烤的做法
1、首先就是将青椒和辣椒以及洋葱洗干净了，切成片，将牛里脊切成片。
2、在牛里脊肉里面加入红酒、柠檬汁、盐、胡椒粉以及鸡精，搅拌均匀了，腌制20分钟左右。
3、我们可以将青红辣椒、洋葱片、牛里脊片、小西红柿颜色都搭配开了，然后穿成串，沾上油，放入微波炉9分钟就可以了。
小贴士
我们也是可以将牛里脊肉换成其他的肉类，蔬菜搭配也是可以结合自己的口味，大家如果是觉腌制肉比较麻烦的话，可以直接刷上一些烧烤的调料。
微波炉怎样烤鱼
主料：鲫鱼 (1条)
调料：烧烤料 (适量) ，油盐 (适量) ，小葱 (适量) ，郫县豆瓣 (适量)
厨具：微波炉
步骤：
1、将鲫鱼处理好之后，清洗干净了。
2、然后将郫县豆瓣酱、烧烤调料和小葱准备好。
3、将调理都涂抹在鱼上，然后腌制10分钟就可以了。
4、等到腌制好之后，就是放在微波炉里面进行烤，等到起锅的时候，我们就在上面撒上一些烧烤调料、葱，大家如果吃的辣的话，就可以撒上一些辣椒面。
5、等到烤好之后，可以在上面撒上一些烧烤粉。
微波炉怎么烤红薯
食材：红薯3条、厨房纸6张
做法：
1、我们先准备好红薯，红薯不要选择太大的。
2、我们将红薯洗干净了，去掉皮，备用。
3、在红薯上面裹上两层厨房纸。
4、然后就是将红薯放入到微波炉里面，用中火就烤10分钟就取出来。
5、然后就是将红薯翻面了，再放入了，然后再用中火烤5分钟。
6、然后就是将厨房纸剥开了，将红薯取出来，掰开就可以食用了，非常的香甜可口。
小提示
1、我们将红薯现在盐水里面浸泡1个小时以上。
2、然后就是将红薯取出来，用厨房纸包住了，在微波炉里面高火叮3分，翻一个面再叮3分钟，我们用手捏，感觉松软就可以了。
3、我们最好是选择不要太小的，这样是比较容易熟的。
微波炉的使用禁忌
1、大家一定是不要将肉类烧到半成熟，然后再用微波炉加热，因为半熟的食物，细菌也是会在不断生长的，我们在第二次用微波炉加热的时候，因为时间比较短，是不可能将细菌都杀死了，而且细菌也是会不断的滋生的，对于身体健康是会有损害的，如果是冰冻的食物，就可以现在微波炉里面解冻，可以再加热成熟食。
2、微波炉里面一定是不要放入油炸的食物，因为油炸的食物里面含有的油是非常多的，在高温的情况下是会发生飞溅的，就是会容易导致火灾的出现，如果微波炉里面出现了起火，大家一定是不要开门，一定是要先将电源关掉了，等到熄灭之后，再开门降温。
3、对于在微波炉里面盛东西的器皿来说，一定是不要用普通的塑料制品，这样是会使得塑料在加热的时候变形，而且是会散发出有毒的物质，污染我们的食物，对我们的身体健康造成危害。
4、而且我们也是要不要用金属的器皿，因为在加热的时候是会与这些器皿产生电火花，而且会反射微波，不仅是会损伤炉体，而且也不会使得食物被加热熟。
我们在生活中利用微波炉不仅可以热东西，也是可以制作很多美味的食物，但是大家在使用微波炉的时候一定是要注意避免一些错误的操作，大家在将食物在微波炉里面加热了1个小时以上的食物就一定不要食用了，避免对身体健康产生不利影响。
