腰果可以用微波炉吗（生腰果用微波炉几分钟熟）

腰果有点皮了，吃着不脆，可以放在微波炉里加热使它变脆。

微波炉腰果的做法：

一、材料

生腰果200g、盐10g

二、做法

1. 先用盐水泡上生腰果半个小时，其实久一点也无所谓，喜欢原味的就省略此步。

2. 然后沥干水分，放到微波炉里中火加热两分钟。

3.出来翻下，继续中火一分钟，中火半分钟。晾凉就好了

可以

坚果越来越受消费者的欢迎，不仅口感非常好，最重要的是它具有很高的营养价值，能补充人体内的很多能量。所以受到人们关注，腰果也是人们喜欢的坚果之一，平常我们吃的腰果都是原味的没有什么加工，今天给大家介绍的是微波炉烤坚果。

准备时间：10分钟烹饪时间：30分钟

腰果200

食盐少许

花椒磨粉少许

1.1.腰果用清水迅速冲洗一遍；

2.2.把腰果放平盘，拌少许盐和花椒粉，铺平；

3.3.放到微波炉里，烤2分钟；

4.4.拿出来搅拨一下，烤第二次和第三次,时间各是1分钟、半分钟，每次之间都要搅拨一下。腰果有些微黄就好了。

5.5拿出装盘