一，将适量的生麦片和水倒入微波炉专用器皿中，搅拌均匀。
二，放入微波炉中，高火两分钟，取出，搅拌均匀，再放入微波炉中。根据量的多少，适当的确定时间。
三，通过微波炉的玻璃窗，看见炉中的麦片起泡泡，即可停止，冷却以后，食用
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