对于很多运动爱好者来说，跑步机是居家锻炼很好的选择之一，不过跑步机在使用过程中的噪音还是比较大的，对邻居会有一定的影响。我在看影视剧的时候，发现一种叫做划船机的设备，有点像王多鱼投的陆游器，在家也能划船健身。
划船机在早期算是贵族器材，在电影场景中经常会看到总统和高管使用。不过随着国产品牌的介入，它就像平衡车一样，现在已经让这类器材平民化。我入手的这款是野小兽划船机，之前罗永浩也推荐过，那么它好不好用呢，我跟大家分享下体验。
先来看它的外观，野小兽划船机采用折叠式设计，展开和收纳单人即可轻松搞定。展开后的尺寸是2120*515*620mm，在卧室狭小的空间也能放置；折叠后的占地空间不足0.5m²，平时可以放在门后或角落，不会占用过多家居空间。
它还设置了一个滚轮，方便折叠后移动，不过滚轮稍小了点，移动时只能倾斜一定的角度。
野小兽划船机的框架是木质结构，采用新西兰进口松木，这种木材比较坚固、耐湿抗腐。可以看到它选用的这些木材比较优秀，木纹没有结疤、通直优美，而且手感顺滑舒适。
可能有人会担心木材变形，野小兽整体外框架的松木厚度达到3cm，整机净重30Kg，说明用料还是很厚实的，而且在折叠连接处有厚厚的钢板固定，是能够支撑长久使用的。不过在使用的时候要注意，尽量避免阳台暴晒，这样容易造成木材变色。
机头部位也就是脚踏板这一区域，采用2cm厚的整块松木板，能够经受长时间的蹬踏。不过相当来说，机头改成金属板材会更好一些，可以避免开裂的问题。
机头设有防脱踏板，根据脚的大小有六档可调，绑带松紧也很方便，大人小孩都能使用。踏板有一定的角度，方便蹬踏时脚部受力。
△前面说了这么多，大家肯定好奇划船机怎么用，为了方便理解后续内容，我先演示一下。
虽然它叫做划船机，但并不是左右摆动船浆，而是采用先蹬腿再拉拽的方式，通过把手、转送带、桨叶和水箱，实现划船时的阻力感，类似人力螺旋浆。同时相比真实划船，它还加入了腿部运动，所以能够锻炼全身80%肌肉。
松木把手与肩同宽，在拉动桨叶时对手臂、腰背处的肌肉有塑形效果，结合腿部运动还可以锻炼身体协调性。另外，还可以开发一些新玩法，当作臂力器作用。
前后拉伸及腿部运动时的位移，通过座椅和轨道完成，整个过程很顺滑。W型座椅跟臀部还是挺贴合的，话说如果能把座位固定,就能当仰卧起坐器用了。
划船机的阻力取决于水箱中的水量，力气小的女生可以少加水，实现拉力调节的效果。加水和放水通过配备的电动水泵，对于水质没有特别的要求，自来水和净化水都可以，让水更清澈透亮的话，可以倒入附送的蓝水剂。
划船机的刺激感，我觉得主要来自于水箱，在拉拽桨叶时击打出的水花和声音，能够感受到那种激情澎湃。而且水箱是聚碳酸酯材质，透光度很好、抗冲击、耐高温，而且还是全密封的，折叠起来也不会漏水。
Ps.如果能把衣服投进去，像不像人力洗衣机？
桨叶是不锈钢材质的，我有点担心长时间大力水阻运动会断裂，虽然现在还没有出现这种状况，感觉应该在桨叶之间加个三角稳定支撑结构，这样是不是会更好？
噪音问题，可以参考波轮洗衣机，只装水不添衣的情况下空转，基本上差不多的声音。
在机头前方还设有平板支架，不只是让你在锻炼时看剧，主要使用它的智能功能和APP教程。它的智能功能全依靠水箱上方的小黑盒，它通过蓝牙跟手机相连，可以实时查看运动时速、划动距离以及消耗的卡路里。
我猜测转动轴上间隔镶嵌的小磁铁，可以跟智能模块感应，依靠小磁铁的转数和转速来统计运动的距离和时速。小黑盒耗电量极小，通过电池片供电，划船锻炼就自动开机，不运动时就会自动关机。
在APP中提供从入门到精通的划船课程，有一年的vip时间足够从划船新手变成高手。课程都是视频类的，教学都很详细，还可以弹幕互动以及实时运动排名，有点赛艇竞技的意思；而且运动结束会有野豆奖励，可以兑换一些健身配件，有一定的运动激励性。
最后说说整体感受，刚开始用的时候有点累,最近感觉轻松许多,划的时间越来越长,手臂和腿部肌肉也有劲了,感觉确实能锻炼全身大部分肌肉。而且它不会像跑步机那样震动扰民，这个只有划水的声音，而且还可以折叠不占用空间，也不用插电一年下来能省不少钱。
全松木框架确实有自然美和高档质感，但它也对承重有一定的要求，150Kg以上体重的人群不适宜。另外细节方面稍欠缺一些，平板支架调节不灵敏，需要自己在螺栓与木材之间加橡胶垫。
野小兽划船机还是挺靠谱的，不管哪类健身器材，最重要的还是坚持，否则再好的器材也只能沦为衣架。
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