咱们日常生活中，最少不了的就是要喝水了，喝水是非常重要的一件事情。咱们人人体的细胞含有大量的水，每天喝水少了就会造成身体的不舒服。但是正确的喝水也是非常重要的，喝水少了不行喝太多也不好，今天咱们就来一块看看关于喝水的那些事儿~
一、人体为什么要喝水？
首先我们要知道，水分是我们人体细胞的重要组成部分，水分也是能够维持我们体液正常的非常重要的一种物质。它还能够担任输送氧气、养料等物质的重要角色，包括我们最后的食物残渣，都要有水分的参与才能够正常排出体外。所以，可见水分对我们人体的作用有多大！
二、饮用水的类型
现在对着技术的提高，饮用水也分为非常多的类型了，比如饮用水有矿泉水、自来水、富氧水、蒸馏水、生态水、还有现在比较流行的苏打水。
现在这么多的水，到底哪一种才更适合我们引用呢？其实这些引用水都是可以的，咱们平时喝的自来水都是经过杀菌消毒的，不过要经过高温煮沸之后才能喝，里面的细菌就基本上被杀死了。
三、安全饮水
我们现在很多喝水的机器也非常多了，比如饮水机，养生壶什么的，都可以用来烧水喝。不过这些喝水的器具都要经常清洗消毒才是可以的，长时间不清洗机器，容易污染水，影响我们的身体健康哦~
四、如何饮水才更健康？
1、不要喝太烫的水
很多人都非常喜欢喝开水，那种刚刚烧开的开水非常滚烫，有些朋友觉得这样喝水“很爽”，但是长时间这样喝水，对我们的身体没好处的。因为我们口腔黏膜和食道黏膜最高的承受温度就是60摄氏度，要是超过了这个温度，时间长了很容易造成烫伤，更严重的话可能会诱发食道癌。
2、不要喝饮水机千滚水
很多人不会经常清洗饮水机，饮水机用的时间长了，还是有很多脏东西的，这时候要是长时间喝千滚水，对人体没啥好处，勤清洗饮水机，避免长期滚开水。
3、起床后一杯温开水
咱们经过一宿的时间，体内的水分会蒸发很多，早上起来的时候空腹喝上一杯温开水，对于我们的身体还是有好处的，而且还能够改善我们的肠胃，能够加快排泄， 对肠道清理也有好处。
4、吃饭之前喝点水
咱们平常吃饭之前最好也是要喝点水才行，喝水能够占据我们胃部一些空隙，摄入的食物就更少了，尤其是晚饭的时候，喝一杯水能够有饱腹感，晚上吃的少了，对于我们来说也就更加健康了。
关于喝水的知识，花友们有没有记住呢？每天我们适当地多喝点水对我们来说还是有好处的，尤其是在比较干燥的冬天来说，多喝水能够防止干燥。至于一天八杯水，花花觉得还是要根据自己的承受能力来，并不是每个人一天都能喝的进去八杯水的。
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