水是人体必不可少的物质，对宝宝来说也一样，它是新陈代谢尤其重要的组成部分。
那么小宝宝需要喂水吗？或者说，宝宝多大就可以喂水了？
通常，6个月以内的宝宝是不需要喂水的。原因是6个月以内的宝宝，通过母乳获得的水分已经能够满足身体的需要。
额外喝水以后会影响宝宝吃奶，因为喝水以后消化液会稀释，从而影响宝宝的消化吸收功能。
如果是人工喂养的宝宝，也就是喝配方奶粉的宝宝，6个月以内用水来沏配方奶粉，里面的水也已经能够满足宝宝对水分的需求。
在6个月以上的宝宝，开始添加辅食后才考虑适当增加水分。
但如何补水，也有很多讲究，妈妈应该掌握好宝宝的饮水量、补水方法，以满足宝宝的生长需要。
一、选择合适的水
白开水是宝宝最佳的选择。
白开水是天然状态的水,含有对身体有益的钙、镁等元素。煮沸后冷却至20C~25C的白开水,具有特异的生物活性。
它与人体内细胞液的特性十分接近，所以与体内细胞有良好的亲和性，比较容易穿透细胞膜,进入到细胞内，并能促进新陈代谢，增强免疫功能。
记得给宝宝喝新鲜的白开水,因为暴露在空气中4小时以上的开水，生物活性将丧失70%以上。
长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染，所以每次煮的水不要太多。
不要将凉开水反复烧开，否则水中的重金属浓缩，不利于健康。
另外，如果给宝宝喝饮水机里的水，也要接开水晾到常温再给宝宝喝。
二、喝水的量
给宝宝喝水的量也要控制，即不能喝太多的水。否则会造成消化液稀释、消化不良、母乳摄入减少，从而导致营养不良的情况。
给宝宝喂水时，如果宝宝不愿意喝的话，妈妈也不要勉强，这说明宝宝体内的水分已经够了。
只要宝宝的小便正常，就可根据实际情况让宝宝少量多次饮水。
如果宝宝出汗多，应该给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。一般3岁以内的宝宝，每次饮水量不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。
三、喝水的时间
宝宝口渴了也不会说，或者他们都意识不到自己口渴了。所以，需要妈妈们平时注意观察。
如果发现宝宝不断用舌头舔嘴唇，或见到宝宝口唇发干都提示宝宝需要喝水了。
妈妈们也可以通过尿量判断是否缺水，如果尿液颜色是白色或淡黄色，说明水分充足。如果尿量少或呈深黄色，可能说明需要摄取水分，可以喂水。
另外，一般在两次喂奶之间，在户外时间长了、洗澡后、睡醒后等都要给宝宝喝水。
四、不适合喝水的时间
饭前最好不给宝宝喝水，否则可使胃液稀释，消化液被冲淡不利于食物的消化，喝得胃部鼓鼓的，也影响食欲。
所以，饭前1小时内，不宜给宝宝喝水。
还有吃饭时、睡觉前都不要给宝宝喝水，否则会冲淡胃液影响宝宝的消化和睡眠。
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