榨汁机排毒食谱大全(榨汁机食谱大全营养热饮)

榨汁机排毒食谱大全(榨汁机食谱大全营养热饮)

首页家电维修榨汁机更新时间:2022-01-19 22:32:30
黄瓜和它一起榨汁,排出体内毒素,衣服穿回S码!

便秘是生活中常见的病症之一,一般人便秘多注意饮食和休息,基本上三四天左右就可以恢复正常的排便,但是有一种特殊的人群会经常受到便秘的影响,那就是孕妇和产后的宝妈们。

这类人群本身就处在特殊的时期,身体免疫力和各项机能会相对低下一点,所以便秘几乎是所有孕妇和宝妈都会经历而且为之非常头疼的事情。

想当初我刚生完宝宝后不久,身体恢复和调养各方面都挺好的,唯一的问题就是经常便秘,这可能因为当时饮食几乎都是肉类,比较油腻,加上几乎都卧床休息,所以这个问题困扰了我很长时间,最后只能通过吃益生菌和用开露塞来解决,可是因为我不爱吃药,哪怕是营养品也比较抵触,开露塞用起来又很麻烦而且不能长期使用,所以我只能找其他方法来解决便秘问题,后来听说喝黄瓜苦瓜汁效果不错,所以我就用黄瓜和它一起榨汁,自己尝试了一下确实很有效。今天给大家来分享下这道简单又健康的饮品制作方法。

其实黄瓜苦瓜汁制作非常简单,分别用黄瓜和苦瓜两种食材榨汁做成,这两种食材本身就是营养价值很高的食物,富含多种维生素,是最天然的减肥食材,可以帮助人体肠道消化以及肝脏排毒代谢。

黄瓜中含有的大量纤维可以帮助肠胃消化以及肝脏排毒,所以这两种食材一起榨汁也被誉为:“排毒汁”,让身体更快速地排出垃圾和毒素。另外黄瓜中含有丙醇二酸物质,可以抑制高热量食物进入体内转化成脂肪,增强脂肪代谢,体内脂肪减少,身体自然就不容易长胖,很多减肥人群都拿黄瓜当晚餐来控制体重。

苦瓜味道偏苦,但是它含有丰富的清脂素,可以抑制体内脂肪过多堆积。生吃苦瓜可以清热袪火,煮熟后食用可以滋肝养胃、美容养颜,是众所周知的营养食物,只不过味道苦涩很多年轻人都不喜欢吃而已。

这两种食物混合在一起榨成汁当成饮品食用,可以每天喝上一杯,帮助身体快速排出毒素垃圾,缓解便秘症状,比吃药或者用开露塞要健康得多,想减脂就搭配减脂餐一起吃更好,很快衣服穿回S码,轻松减肚腩,下面给大家介绍下做法和流程。

【黄瓜苦瓜汁】

制作食材:1根黄瓜,半根苦瓜,蜂蜜适量

制作时间:5分钟

制作方法:由以下步骤组成

1、将苦瓜从中对半切开,掏出里面苦瓜里面的籽,然后用清水洗净,切成小小的块状,锅中加水烧热,倒入苦瓜块焯水两分钟捞出备用。

2、将黄瓜清洗干净,去掉表面的小毛丁(也可以直接去掉黄瓜皮),然后用刀切成小块状备用。

3、准备好榨汁机,将黄瓜块和苦瓜块一起倒入榨汁机中,加入适量的清水和少量蜂蜜(蜂蜜的多少根据自己口味来定),然后榨汁完成。

就这样简单健康的黄瓜苦瓜汁就完成了,好喝爽口,清脂肪促消化,每一位女性来说都值得尝试一下,绝对可以轻松有效的解决便秘问题,还能排出毒素,有助美容养颜,另外想要减脂瘦身的小仙女们也不要错过这道健康饮品。

美食小贴士:

1、如果不怕苦,其实不需要加蜂蜜。

2、其实还可以加入苹果,一起榨汁,这样可以助消化。

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