“炎炎夏日，身体总是向我们索要凉意和水分。比起外面买的各类饮品，只要一台榨汁机，我们就能做出营养而美味的果蔬汁了~”
-----------------------------------------------------------------------------------------------
1.黄瓜雪梨汁
材料：
雪梨、黄瓜、蜂蜜各适量。
方法：
1、黄瓜、雪梨洗净，黄瓜切成小块，雪梨去皮去核切成小块。
2、将切好的黄瓜和雪梨放入榨汁机，加入适量水后榨汁，榨好后放入适量蜂蜜即可。
优点：
雪梨中含有丰富的维生素C和鞣酸等成分，能够护肺润肺。黄瓜则含有充足的水分，能够润燥滋养。二者放到一起饮用有祛痰止咳、补充水分的功效。
2.生菜西瓜汁
材料：
西瓜、生菜、蜂蜜各适量。
方法：
1、生菜洗干净切成小块，西瓜去皮去籽切成小块。
2、将生菜和西瓜放入榨汁机内，加入适量水后榨汁，榨好后放入适量蜂蜜即可。
优点：
西瓜可以止渴生津、养心安神，生菜能够消除疲劳、镇定精神，这款果蔬汁适合在精神状态不佳的情况下饮用。
3.胡萝卜山楂汁
材料：
胡萝卜、山楂、冰糖各适量。
方法：
1、山楂洗净去核切碎，胡萝卜洗净切块。
2、将切好的山楂和胡萝卜放入榨汁机内，加入适量水后榨汁，榨好后放入适量冰糖即可。
优点：
山楂富含有机酸、维生素C、钙、铁等营养素。和维生素A丰富的胡萝卜搭配，可以健胃消食、爱护眼睛。
4.西芹猕猴桃汁
材料：
西芹、猕猴桃、蜂蜜各适量。
做法：
1、西芹洗干净去叶切段，猕猴桃去皮切块。
2、将切好的西芹和猕猴桃放入榨汁机内，加入适量水后榨汁，榨好后放入适量蜂蜜即可。
优点：
西芹含有丰富的膳食纤维，猕猴桃含有丰富的维生素C，两者搭配可以维持肠道健康、减轻压力。另外，西芹和猕猴桃都是对三高患者有预防和治疗效果的食物，家里有三高患者的朋友们，可以榨给家里病人吃。
别让你家的榨汁机压箱底了~快用起来吧！！！
