原味榨汁机食谱大全（榨汁机冬季食谱大全）

用料

原味 纯花生浆 用果汁机、搅拌机、料理机也可以打豆浆的做法

1. 晚上花生洗净后用清水浸泡隔夜

   

2. 第二天，把浸泡的水倒掉。

   

3. 把花生米洗净。

   

4. 把花生米和水倒入果汁机里搅拌约1分钟。

   

5. 用煲鱼汤袋(那种装煲汤食材的纱布袋)，过滤超细腻，一点渣都木有。

   

6. 把打好的花生浆倒入袋里。

   

7. 挤出浆汁。

   

8. 倒入锅中。

   

9. 大火烧开，加冰糖后，煮3-5分钟就可以享受美味丝滑的养颜花生浆啦！

   

10. 真是香白滑，秒杀外面买的。

    

小贴士

根据季节不同，泡豆子时间：夏季约8小时，春秋季约10小时，冬季约14小时。

按照这个菜谱，可以换成黄豆、黑豆。

单一原味黑豆浆

常喝黑豆浆，头发乌黑亮泽，皮肤滋润有弹性，加快新陈代谢，延缓衰老。还可以减肥哦！

单一的原味黄豆浆

黄豆浆是一种受国人喜爱的饮品，老少皆宜，在欧美享有"植物奶"的美誉。黄豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，黄豆浆还含有铁、钙等矿物质。