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全世界有1%的麻麻关注了我，
你是一个特别贴心的妈妈！
天使带着一汪清泉的眉眼，
一轮弯月的笑容，
一副稚气的面容，
来到人间成了你的宝贝，
希望爱与他同在，
健康快乐成长!
......
-亲爱的宝贝-
新手爸妈在面对肉乎乎粉嘟嘟的小新生命时往往手足无措，很多事都不知道该如何处理。从宝宝的吃喝拉撒到疾病防护，要操心的事儿还真不少呢。那么作为新手，该如何在宝宝出生的第一年在各方面照顾好心爱的baby呢？妮妮妈根据宝宝的月龄不同，将需要注意的事项分为喂养睡眠、健康检查、疾病疫苗、生活护理、能力培养五个篇章一一道来~
今天，妮妮妈暂且将0-1岁宝宝“喂养睡眠”方面的注意事项分享给大家，请各位小主收藏，欢迎转发、分享~
1个月宝宝
1、世界卫生组织主张新生儿出生后就应该立即喂奶，最迟不要超过两个小时。
2、新生儿阶段的宝宝每天需哺乳8-12次。 3、新生儿期间，按需喂养。 4、母乳喂奶前后半小时不要喂水，稀释胃液影响消化，睡前不喂水。纯母乳喂养6个月内可以不喂水。人工喂养，两餐之间需要喂水。 5、新生儿大约有2/3的时间在睡觉。
2个月宝宝
1、从这个月开始，最好能够规律宝宝吃奶的时间。每边的乳房喂奶10-15分钟，一般间隔3-4个小时，增加每次的哺乳量，每天喂5-6次，并且在大致相同的时间里喂。
2、如果宝宝每周的体重能增加150-200克，说明纯母乳喂养能满足宝宝生长发育的需要。如果此时宝宝每周体重增加不足100克，那么说明母乳不能满足宝宝的需求，需要额外奶粉的喂养。 3、 如果添加牛奶之后，宝宝还会因为饥饿而哭泣，那么可以在夜晚10-11点之间，再喂一次奶粉，以保证妈妈的有足够的时间休息。 4、纯母乳喂养的宝宝，在4个月以前，一般是不需要另外喂水的。 5、保证每天约17-20个小时的睡眠。
3个月宝宝
1、3月龄内婴儿应频繁吮吸，每日次数不少于8次，可使妈妈的乳头得到足够的刺激，促进乳汁分泌。 2、3月龄内婴儿奶量每天500毫升/天-750毫升/天。为了不使宝宝过胖，这时每天的奶量控制在合理的范围内，不要过度喂养。 3、如果是奶粉喂养的宝宝，3个月的宝宝每天建议喂6次奶，每次喂奶120毫升-150毫升，中间可以相隔3.5-4小时，后半夜连续睡5-6小时不要喂奶。 4、宝宝上午可以睡1-2次，下午2次，晚上睡1-2个大觉。
4个月宝宝
1、妈妈的母乳量如果没有相应增加的话，需要在母乳分泌不够时，采取奶粉喂养的方式。 2、如果宝宝的体重每天能增加20克左右，说明纯母乳喂养可以满足宝宝生长发育的需要，不需加任何代乳品。 3、如果是奶粉喂养的宝宝，此时每次的使用量和上个月没有太大的差异，如果宝宝因为饥饿哭泣，妈妈可以多喂一次。 4、 4个月后，宝宝体内来自母体的铁已消耗尽了，奶粉中所含的营养成分已经难以满足宝宝生长发育的需要，如果不及时补充，就会出现缺铁性贫血。到了这个月，如果宝宝的身体发育情况比较好，妈妈可以考虑给宝宝添加辅食了。 5、 一般来说，妈妈可以按照淀粉（谷物）→蔬菜→水果→肉类的顺序为宝宝制作辅食，这样无论从口味还是营养，宝宝更容易接受。 6、可以喝果汁，每天10毫升，用果汁和果肉分离的榨汁机。按1：3（水）的比例将果汁稀释，用60摄氏度的温开水稀释，冷却到40度喂宝宝，上午两餐之间喂一次，适应后加至20毫升，一周一种水果。 7、24小时的睡眠/觉醒周期在4个月左右才能很好地建立
5个月宝宝
1、5个月的宝宝，每天需要喂奶5-6次，每次150毫升-200毫升。后半夜可连续睡5-6个小时不需要喂奶。 2、可加辅食鸡蛋黄（不要鸡蛋清，容易致敏），以蛋黄恰好凝固为宜，用小勺取1/4碾碎，加少量温开水调成糊状，或加入果汁。于喂奶后喂辅食，每次1/4，一周后无过敏，加至1/2蛋黄，再一周加至1个蛋黄。 3、适应蛋黄后，可喂养苹果泥、香蕉泥、米汤等，每次一勺。4-7个月喂养半流质食物，7-12个月添加碎菜末等碎状固体食物。 4、不要添加淀粉类食物。 5、5个月宝宝的睡眠时间保证有15-17小时。
6个月宝宝
1、6个月-1岁期间，宝宝应保持每天600毫升-800毫升的奶量 。这个期间只有以奶为主食，才能保证相对高密度能量的提供。 2、6个月前纯母乳喂养的宝宝可以不喝水，6个月后的宝宝不要喝纯净水和矿泉水，喝煮好的温开水。 3、宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。 4、不要喝豆浆，不要用牛奶、酸奶代替配方奶。 5、开始喂食一种新的食物时，妈妈要注意喂食的量一定要少，而且要边观察边喂食。特别是蛋黄要在6-7个月后才能开始吃，蛋白则要1周岁以后才能吃。 6、要及时添加含铁较多的辅助食品，有助于预防缺铁性贫血。 7、当宝宝长到第6个月时，睡眠仍然是宝宝生活中的重要内容。为了让宝宝有更好的睡眠习惯，可以减少宝宝在白天的睡眠时间，上午睡一次，下午睡一次即可。
7个月宝宝
1、7个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。 2、这一时期已进入断奶的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白。 3、也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。 4、宝宝的睡眠时间应保证有14-16个小时。
8个月宝宝
1、宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。 2、用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。每天牛奶的量仍要保持在600-800毫升之间。 3、给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。 4、不要给宝宝喝糖水、冰水。 5、宝宝的睡眠时间应保证有14-16个小时。
9个月宝宝
1、如果宝宝的体重增长比较缓慢，可以增加喂奶量，每天1000毫升-1200毫升。 2、宝宝可以吃面食、小馒头等。 3、不要给宝宝吃膨化食品、爆米花、松花蛋、油条、腌制食品、味精多的食品，会影响宝宝智力。 4、此时可以在稀饭或软烂的面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应比上个月增加。 5、到了9-10个月，妈妈要准备给宝宝断乳了。妈妈可以尝试在正餐的时候，用营养米粥、面条等代替奶，然后在副餐时间给宝宝喂奶，让宝宝慢慢适应断奶的过程。 6、9个月宝宝对于食物的喜恶逐渐明显起来，出现偏食的现象。如果宝宝偏食，妈妈要试着给他多种多样的食物，多花心思，让宝宝对食物感兴趣。 7、宝宝的睡眠时间应保证有14-16个小时。
10个月宝宝
1、不要给宝宝吃糖和巧克力。 2、制定宝宝吃饭规则，要定时定量定位置，养成良好习惯，否则宝宝容易不爱吃饭，影响发育。坚决不吃零食，吃零食会影响吃正餐。 3、中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、胡萝卜等，下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。 4、现在宝宝的饮食开始接近幼儿的饮食习惯，每天会吃2-3次的辅食了。 5、宝宝喝奶的时候没有补充水分的需要，但是现在喂奶量大大减少，辅食相对增加，因此妈妈要注意及时给宝宝补充足够的水。 6、宝宝的睡眠时间保证有13.5-15个小时。
11个月宝宝
1、这时的宝宝可以考虑断奶，两餐之间可以给他吃点点心或牛奶。注意荤素搭配，可逐步加大用量，每次食用50-100克。宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。
2、宝宝的膳食安排要以米、面为主，同时搭配动物食品及蔬菜、豆制品等。 3、在食物的搭配制作上也可以多样化，最好能经常更换花样，如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等，以提高宝宝进食的兴趣。 4、宝宝的睡眠时间保证有13.5-15个小时。
12个月宝宝
1、这个阶段的宝宝，补充蛋白质时要注意奶类与固体食物的比例应为40：60，每天应该给宝宝提供乳类500毫升。 2、如果是在一岁以前断奶，应当喝婴儿配方奶粉，逐渐增加喝牛奶的量。 3、这个年龄段的宝宝晚上的睡眠时间在10-11个小时，每天加睡两次，每次1-2小时。 4、宝宝睡眠时间过少的要注意提供一个良好的睡眠环境，帮助改善宝宝的睡眠情况。睡眠不好的宝宝也会使食欲下降。
爸爸妈妈的两颗心，
乘起来等于翅膀，
我们会用全部的爱为你护航，
不管世界有多少漫长的路，
有我们一起陪你成长！
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