料理机是不错的，因为很多营养不在汁里，在食物的纤维里，而纤维在果肉上，搅拌机把汁和果肉完全打在一起，不会破坏原有的营养纤维，对身体更好。 如果水果汁不多，需要加一些水，当然加一些牛奶更好。 从营养方面来说，搅拌机要好于榨汁机
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