家庭灯具选择的经济性原则（家用灯具尺寸怎么选）

家居照明布置技巧

（一）家居照明布置的基本原则

在笔者看来，家居照明布置的需求包含功能性需求、美观性需求、经济性需求。家居的布置是为日常生活服务而不是摆样子的，因此，家居布置最基本的要求是“好用”，对于照明布置来讲亦是如此。因此，在进行家居照明布置时，要首先满足功能性需求，在此基础之上追求美观性需求，并兼顾经济性需求。事实上，只要布置合理，这三点并不是互斥的，往往能够做到和谐统一。

· 家居照明布置的功能性。

需求指的是以居住者在室内的活动需求为出发点，科学地对居室的各个功能区域进行划定，并为每一个功能区域设置适宜的照明，这里就要用上我们在一开始介绍的那些概念：适宜的照明包括适宜的照度，适宜的色温，较好的显色性和可以接受的眩光。

1、适宜的照度：

适宜的照度是住宅照明设计的最重要问题，居室照明设计的照度太低，必然会损害居住者的视力，从而对居住者的生活质量造成负面影响。过高的照度同样会对人的视力造成损害，同时也是对电力的浪费。

一般而言，适宜的照度是一个宽泛的建议值，并不需要做到特别精确，因为居室环境的不同、光源质量的个体差异都会影响到照明的效果。同时人类视觉系统的适应力是很强的，在适宜的照度基础上下浮动30%左右都不会感觉到不适。

在下面具体的功能区域照明单元会详细讲解。

2、适宜的色温：

色温会对人的精神状态产生影响，因此最好用在与之对应的家居活动区域。3000k以下的黄光接近千万年来劳作的人们黄昏归家时的天色，接近于夜晚休息时点燃的篝火，给人温暖、闲适、放松的感觉。因此黄光是“休闲光”比较适用于卧室、就餐区、客厅等休闲功能较强的区域。

举个例子，5000k左右的白光接近于适合劳作的晴朗白天的日光，使人易于保持清醒和亢奋，此外不论何种类型的光源，5000k左右标准色温下的白光显色性优于低色温的黄光，有利于人们更真切地观察，因此白光是“工作光”，比较适用于书房、工作区、餐厨操作区、盥洗室等操作功能较强的区域。如果在工作区域使用黄光，可能会造成注意力涣散、萎靡不振、操作失误等情况。如果在休闲区域使用白光，可能会让人感到缺乏生活情趣、食欲不振或造成降低睡眠质量等问题。

3、较好的显色性：

除了特效照明之外，对于物体进行更准确的辨识是照明设计追求的重要目标之一。一般而言，长亮的一般照明的显色性可以稍低、局部照明的显色性需要保证。

在笔者看来，对于市场上的光源产品来说，较好的显色性往往和较好的效能比呈正相关干系，或者说值得投资的灯具各方面的指标都不差。因此只要对照明进行不吝啬的合理投资，便能得到很令人满意的显色性效果。当然，工作和餐饮区域的照明可以对显色性更苛求一些对于耗能更忽视一些。

4、可以接受的眩光：

在大多数情况下眩光都是令人不快的，所幸的是消除眩光的手段多样且易行。从光源上考虑，最常用的荧光灯本身不易产生眩光，白炽灯泡有大量柔白的款式，至于难免刺眼的卤钨灯和LED，只需要配合带有灯罩、磨砂灯碗的灯具即可。更多需要关注的是灯具与人眼的位置关系，任何将人眼暴露于光源与灯碗内壁的机会都是要避免的。眩光是一种令人不适的光，很多时候与意外联系起来，人们既厌恶眩光，又会不由自主地报以关注以至于精神振奋，这种条件反射成了很多装饰品的设计原理。

例如，水晶灯就是故意为之的眩光发生器。大型的水晶灯常是舞会与社交场所必备的装饰，用以激发人们的精神。但是作为居室的装饰品，水晶灯的闪烁感和易响动、易碎的特性会使人心神不宁。因此要控制水晶灯具的使用数量和位置，在卧室的使用更是要慎之又慎。

家居照明布置的美观性需求。

即在满足功能性的前提下，兼顾人的生理与心理需求，使照明效果符合大众审美，能够使人赏心悦目、为生活平添姿彩。为了达到家居照明布置的美观性需求，常用的手法就是利用照明的引导性和照明的节奏营造氛围，以不同的光性来影响人的情绪。

人类的视觉系统依赖于光，光照充足的区域使人感到易视、可察，更具安全感，因此本能地倾向于关注与接近，可以说人也是一种趋光动物。可以利用人的这种趋光性，对于值得观赏、易与观者产生互动的物品与区域施以局部照明，使之相对明亮，引导观者靠近和驻留，同时忽视周遭较为黑暗的区域。日常的家居生活中，最为实用的技巧便是利用局部照明突出居室中较为出彩或整洁的部分，有效地淡化居室的杂乱感。

照明的节奏是指通过照明的明暗对比来压缩、放大或强调空间感，给家居空间提供更多的玩赏性。一室一灯的照明效果是平白而呆板的，因为这样的照明下你几乎感觉居室是二维的。而若你用了多于两点的局部照明，这些点一下子就把空间勾勒出来了，居室一下子就有了某种令人愉快的韵味，效果十分明显。

以不同的光性来影响人的情绪。指的是以不同的色温来营造或清爽或温馨的感觉。我们在上面已经谈到了各种色温光源带给人的不同感受，在此就不再赘述。光的特性里还有一个就是光的软与硬，也可以说是柔和与锐利。硬光或称锐利的光虽然不能作为照明的主流，却是带来惊喜的小小点缀。需要注意的是，闪耀就是一种高调的表现手法，这种效果需要以设计精良制作考究的灯具和品质感的器物来达成。否则就成了真正的自曝其短，反而拉低了居室整体的品质感。

家居照明布置的经济性需求。

即控制照明系统的购置成本和使用成本。在笔者看来，只要做到选用合适的灯具实现了各功能区照度适宜，就基本达到了经济性需求。只要布置合理，照明的花费并不是一笔值得过分考虑的费用，而良好的照明却能够为使用者创造更大的价值，因此将这一条列在最后。在此我只想提醒各位朋友经常忽视的一点，请不要忽视灯具的清理成本。如果自己的审美能够接受的话，宜以简单美观灯具取代华丽复杂的灯具，因为简单的灯具便于平时清洗，华丽复杂的灯具价格昂贵倒是其次，清洗起来十分繁琐，会占用大量精力。

接下来，将为大家讲解各功能区域照明布置要点、特需人群家居用光注意事项和当前灯具消费的误区。

（二）各功能区域照明布置要点

在本部分，将对客厅、工作区、卧室、就餐区等功能区域的照明进行一一讲解。

· 客厅照明布置要点

对大多数家庭来说，客厅是一个家给人的第一印象，是兼具休闲、社交、阅读的多功能空间。几乎是最值得玩味的空间。因此为了追求较强的艺术性效果，可以采用较为繁复的照明组合。

运用主照明和辅助照明的搭配组合能够打造多重光影效果，从而营造客厅氛围。主照明追求的是均匀铺撒的效果，通常视客厅面积大小由一只或几只顶灯来实现。作为主照明，照射距离长，使用时间也长，顶灯宜选用三基色日光灯管。在以往很多观点主张设置明亮的顶灯，但是在笔者看来，客厅作为休闲空间，在大部分时间不需要进行精细的工作，尤其是考虑到大陆居民对于看电视的热爱，不必要的光照投诸平整光滑屏幕会造成一定的反射光，以至于降低观影效果并伤害视力。因此主照明不宜过于明亮，仅以能够清晰辨认、取用物品，支持一般的行走、活动为标准即可，可以按照10W/平米白炽灯左右等效照明来设置。

辅助照明既可以使用固定的灯池、壁灯和射灯来实现，也可以使用活动的台灯、落地灯来实现。由于灯池、壁灯、射灯需要在装修时对电源线路进行大量改造且缺乏灵活性，除了对于一些开放式展示的工艺品和造景区域不得不以射灯作为照明方式以外，笔者建议以设计美观的台灯、落地灯来布置辅助照明，因为中位、低位的照明对于营造空间感更加有利。这些局部照明每一点至少要配置40W白炽灯以上等效光源才能达到明暗对比的效果。

考虑到一些特殊活动的进行例如阅读和游戏，我们可以使用能够灵活移动的台灯和落地灯来提供明亮的局部的功能照明。此处光源配置可参考下面的工作区/书房照明。

工作区/书房照明布置要点

由于工作区与书房是人们工作与学习的地方，理想的工作效率需要人的注意力高度调动和集中，因此工作区与书房是对照明要求最高的区域之一。

人的视觉系统会对人的精神状态产生巨大影响，光亮意味着可知、可控，同时光亮亦牵动着人的注意力。光线所到之处，大脑会自动地进行识别与处理，时刻处于准备做出反应的应激状态。如果照明过于强烈超过了人眼承受的极限，人便会感觉不适与疲劳，这是人体的自我保护机制。而黑暗意味着未知和危险，亦使人警惕与担忧，同样牵动着人的注意力，使人心神不宁。因此书房的照明至少要做到三点，一是保持工作面局部照明充足但不过分。二是给整个房间设置普遍照明，避免因黑暗而产生的不安。三是掌握好工作面的局部照明和房间的普遍照明之间的强度比，使工作区以此划定注意力的聚焦区域，有效地避免环境造成的干扰。

在大陆常见的自习室和大多数公众图书馆，几根管灯便给整个房间提供了“足够”的照明。整体环境的照明平均，室内的任何一个角落几乎都和你手中的书本一样看的清清楚楚，一排排桌上乱摆的书本和杂物、邻座同学的一举一动，都会干扰你的注意力。你并不该抱怨自己的注意力为何如此不集中，当视野之内的所有物体都有着均一、平等的照明，大脑会自然而然地分配以平均的关注，这是自然的生理、心理反应而已。你的自主意识会提醒自己，将视线与注意力更多地专注于书本。而在潜意识里，你又不得不对身边存在和发生着的一切保持着警惕与好奇。在你的阅读过程中，这种自主意识和潜意识的“拔河”一刻也没有停止过。这样的光照设计，只是一种向经济性妥协的现实，图的是便宜、方便而已。

而在档次较高的图书馆，你会发现整个场馆内的总体环境光照是十分柔和的，存取书籍的陈列架处的照明和阅读区的照明都经过设计，供阅读者长坐的阅读桌处则布置独立的读书灯甚至隔板。在这种环境下学习，来自周遭的干扰被压缩至最低程度，你会觉得安全与宁静，仿佛世界上只剩下了你和手中的书，这就是高品质照明带来的阅读感受。

给工作面提供的照明应以明亮、柔和为原则，选用标准色温的白炽灯泡或卤钨灯泡的灯具视觉效果最好，而高质量的三基色荧光灯目前亦可以满足一般的阅读、工作需要。人处于正常坐姿的情况下，眼睛向水平方向看，应看不到灯罩的内壁及光源，否则会产生眩光问题。应确保受台灯照射的工作区域内，照度相对均匀，不能产生特别亮或暗的光斑，因此灯具应具有完全遮光的灯碗或灯罩。如选用白炽灯最好选择柔白的款式，如选用卤钨灯则灯具需配有柔化作用的毛玻片。灯具的造型也应该让人感觉到恬静平和，而太过华丽张扬的灯具会起到喧宾夺主的作用，不适合书房和工作区。

给整个书房设置的普遍照明宜使用顶灯，光源选用低色温的荧光灯可以更好地为工作区域划定界限。这样既可以避免黑暗对人心智的扰乱以便对工作区保持足够的专注又可以保证人在室内走动和随时取用物品的需要。有一些研究资料建议工作面的局部照明和室内普遍照明比例应为1:10，我们在日常生活中很难、也没必要做到这样精确，只要给工作面配置40W白炽灯以上等效照明，并给整个房间按照不大于5W/平米白炽灯等效照明设置普遍照明即可。有些人会为书柜装上射灯或使用其他灯具制造一些辅助照明，切记这些灯具配置之后的照明效果不应与上述原则相左。

卧室照明布置要点

对于大多数家庭来说，卧室都是进行休憩、睡眠的场所，同时卧室也担负着一些储物功能。因此卧室照明的要点就是在满足基本的取用物品的需求基础上尽可能地营造出柔和、温馨的气氛。

从整体上来讲，卧室的照明宜柔和、不宜明亮，以便舒缓神经、放松精神。在光源上应选择低色温黄光光源，用以营造温暖闲适的感觉。卧室可以借用客厅照明设置的方法运用光的韵律营造艺术氛围，但是布光不必也不宜过于复杂。一般而言，由于卧室面积不宜太大，所以在有限的空间内除了床头灯是必须的，再设置一二个台灯、壁灯或座灯作为辅助照明便足矣，甚至连顶灯都不是卧室的必要配置。

对有夜读的习惯的，可以选择能够调整照射角度的台灯作为床头灯，还可以设置照明较为集中的阅读壁灯，虽然高色温光源是阅读光源的首选，但是卧室内的阅读灯仍应以偏低亮度的低色温黄光为宜因为出于对保证睡眠质量的需要，笔者不建议将卧室尤其是睡床作为长期阅读和工作的地点，夜读也应当仅仅作为引导睡眠过程中的一步。

在灯具的选择上，材质上含有木质和织物的灯具因引导着温暖柔软的联想是卧室灯具的首选，而闪耀感较强的棱角水晶灯与冰冷闪亮的金属材质灯具则应极力避免。由于睡眠区域上方悬吊的物品会使人对坠落的可能性保持警惕从而降低睡眠质量或产生梦魇，因此卧床上方不宜设置任何灯具，如果无法避免的话要选择材质轻便且富有弹性的简单、扁平的吸顶款式。

就餐区照明布置要点

餐厅的照明设置较为简单，只需要普遍照明和突出餐桌上的食物的局部照明即可。由于就餐区域面积不大，普遍照明也可以用多个辅助照明配合的形式加以变通，使用顶灯或是壁灯等照明皆可，最终目的是方便上菜和人们的正常活动。局部照明使得餐厅的主题突出，且聚拢的照明区域能够突出温馨亲密的感觉。

为了增进食欲，完美地展现食物的美感，局部照明部分对于显色度的要求较高。在笔者看来，显色度表现最好的卤钨灯作为餐饮用光源是最为适宜的，事实上大多数高级餐厅也正是在用餐区采用了这种光源以射灯形式从高处投射到桌面上。但是由于一般居室层高等原因的限制，很难使用类似的方法，而卤钨灯也很难与适合餐桌的家用灯具相配合，因此使用三基色荧光灯等光源也是差强人意的选择。

一般而言，灯碗吊灯、布艺灯罩吊灯和大跨度的钓鱼座灯都是餐厅照明的好选择，需要注意的是，较好的照明效果往往是造型简单的灯具完成的，水晶灯等造型复杂的灯具由于构件很多会产生阴影难以形成均匀的照明，一般仅起装饰作用。如果选用这类灯具作为餐桌上方的照明，一定要额外使用其他的辅助照明。无论是选用突出温馨感觉的低色温黄光还是突出清爽感觉的标准色温白光，局部照明和普遍照明应保持色温一致。局部照明应以至少40W/平米的白炽灯等效光源进行设置，普遍照明则减半。

厨房照明布置要点

厨房是一个布满了尖利工具的所在，且是一个进行较为精细工作的场所，因此，厨房的特殊性决定了它对照明的实用性有着很高的要求。仅在室顶设置一个光源的做法不能让灯光覆盖厨房每个角落，会造成加工食材效率低下甚至带来更多受伤的可能。因此厨房照明设计的要点就是要为厨房间的每个工作台面提供充足的照明。而厨房难以避免经受油污蒸汽的熏染，因此厨房选用的灯具应同时具有一定的防水和易洁的特性。

作为一个全程进行精细工作的区域，一盏明亮的顶灯是必须的，款式以造型极其简洁的吸顶灯为佳。应按照每平米不小于20W白炽灯等效光源的原则来设置。而洗涤区、备餐区（切菜区）、操作区（炒菜区）这些操作区都应设置充足的照明，以封闭型或嵌入式的荧光灯为佳，也可以使用射灯，无论选用哪种灯具，应按照每平米不小于40W白炽灯等效光源的原则来设置。

如果厨房的面积之大足以提供观赏角度的话，可以酌情布置一些装饰性照明，例如在储藏柜内部安装一个射灯可以充分展示内部陶瓷餐具，玻璃器皿或其他收藏品。在灯光的照耀下，使其焕发出悦人的美感。虽然对大多数人来说，这种装饰性照明会在半年内因新鲜感的消散而闲置，但是充足的照明仍是寻找器物的有效辅助。

卫生间/盥洗室照明布置要点

卫生间的照明设置相对简单，即使对于面具较大的干湿分区型卫生间来说，按照面积大小设置几盏顶灯并按照每平米不小于20W白炽灯等效光源的原则来配置便可满足从洗澡到洗衣的全部照明需求，以凸显清爽洁净的白色标准色温为宜。

由于卫生间长期面对水汽氤氲的环境，因此提高防水性是卫生间照明布置的重点，卫生间的灯具都应具有防泼溅、防水汽的能力。需要注意的是灯具的防水性是与卫生间的吊顶施工相联系的系统工程，较为简易的做法是选择兼具照明、排风等功能集成吊顶。

有些朋友习惯在卫生间化妆和卸妆，这就需要再设置一只于50W左右白炽灯等效光源的镜前灯，标准色温的白光显色度较好，有利于精确地描绘妆容。对于一些更精细的面子工程，自带光源的摇臂式化妆镜是很好的选择。需要注意的是，无论是镜前灯还是自带光源的摇臂式化妆镜，在采购时一定不要吝啬，由于涉及电路安全问题，毕竟安心是第一位的。