马桶盖阻尼器坏了，需要加注阻尼脂的话，可以按照以下步骤进行：
1. 准备工具和材料：阻尼脂（阻尼润滑脂）、螺丝刀、润滑油枪等。
2. 关闭马桶盖：先将马桶盖关闭，并确保其处于稳定状态。
3. 检查阻尼器：找到马桶盖阻尼器，通常是一个位于马桶盖和座便器之间的部件。检查阻尼器是否有损坏或磨损的迹象，如发现异常应及时更换。
4. 拆卸阻尼器：如果需要，可以使用螺丝刀等工具将阻尼器拆卸下来。注意，不同的阻尼器可能有不同的结构和拆卸方式，请根据实际情况进行操作。
5. 加注阻尼脂：使用润滑油枪或注射器将适量的阻尼脂注入到阻尼器中。注意，不要加注过多，以免造成阻尼器卡滞或影响使用效果。
6. 安装阻尼器：将拆卸下来的阻尼器重新安装到马桶盖上，确保安装牢固。
7. 测试效果：打开马桶盖，轻轻按压并观察其开合是否顺畅，阻尼效果是否良好。如果有需要，可以调整阻尼器的位置或更换新的阻尼器。
需要注意的是，如果对马桶和相关部件不熟悉或不具备相关技能，请不要自行进行维修操作。如果对操作有疑问或不确定，建议寻求专业维修人员的帮助。
如果马桶盖的阻尼器坏了，需要先拆下盖子，找到阻尼器部位。然后使用细管注油器，在阻尼器上方的夹缝处加入适量阻尼脂即可，不需要加太多。将盖子放回原位，并多次打开和关闭测试阻尼效果是否正常。注意，选用的阻尼脂要与原本的同一型号，否则可能对使用效果产生影响。
