生活中，我们在吃西餐的时候，常常会在下巴低下垫上一张纸，这既是一种文明的习惯，也是为了避免油渍洒在衣服上，出现难以清洗的情况。可有些人就比较奇怪，他们不是在吃西餐的时候垫上纸，而是在上大号的时候会在便池中垫纸，这是为什么呢？
当我们上厕所时，是否曾经遇到过这样的一种情况：
带着满满的兴致来到卫生间，可打开卫生间门的时候，却发现那没有被及时冲走的排泄物，于是也就没有了便意。若是肚子疼痛难忍，需要及时排出体内便便的时候，遇到这样的情况，就更加义愤填膺了。
这应该是很多人都曾经遇到的一种情况，而且对这些不及时冲洗便池的人会深恶痛绝。可是我们是否有想过这样的一个问题：不是这些人不想冲洗，而是在按下冲洗按钮后，排泄物并没有被及时冲走。
其实真正忘掉冲洗便池的人倒是很少，按下按钮后没有冲洗掉的才占了大多数。那么为什么便池里的排泄物会没有被及时的冲洗掉呢？存在着两种情况。
首先是体内的湿气过重。湿气过重的人，正常的祛湿途径已经不满足了。所以便便也就逐渐承担起了祛湿的功效，那些多余的湿气就常常会随着便便一起排出，从而出现便便的粘腻感，容易沾染在马桶上面，难以被冲刷。
其次是肠胃功能失调。肠胃功能紊乱的人，身体的代谢机制也就会受到影响。肠道蠕动减缓，对食物的二次消化能力也就会下降。此时大便也容易出现粘腻的感觉，而且伴随着排便不规律等等的表现。有些人早上起来就难免出现口臭以及口干等等的表现。
想来看到这里，大家应该明白了为何有些人会在上厕所的时候在便池中垫纸了吧？
他们由于早就发现自己体内湿气过重，或者肠胃失调等问题，为了使得自己排出的便便能够被及时地冲走，也就养成了这种习惯。这个习惯固然是好的，在避免了自己尴尬的同时，也是给他人开了方便之门。
但这并非是一种治本之策，况且难免有时候会忘掉垫纸，出现尴尬的情况。因而还是要从上面的两种原因入手，及时地进行调理
祛湿首先得要养脾。人体的脾脏具有运化湿气的功效，在脾脏失调之后，体内湿气也就得不到运转，无法及时排出体外。故而在祛湿的首要前提应该是要养好自己的脾脏。脾脏的保养并非一件困难的事情，我们在生活中可以多用红豆以及薏米熬煮成粥每天坚持喝，也可以用冬瓜配合鲫鱼等食材熬汤来喝，既可以排出体内的湿气，也可以起到养胃健脾的效果。
调理肠胃需从多方面入手。在生活中养成规律吃三餐的习惯，切勿为了减肥而节食；每天早中晚吃完饭后，也可以顺手轻柔自己的腹部，顺时针、逆时针都可以，只是力度要轻，这有助于食物的及时消化；当然适度的运动也是不可少的，肠胃最爱的运动是慢运动，诸如太极拳、散步、打坐等，也都可以改善肠胃，调理胃肠道功能。
人们在生活中，总是难免出现各种各样的尴尬情况，如在公开场合忍不住放屁、不由自主地打嗝等等，这些都会让自己被丢面子。而大便粘在马桶上面，不仅会让自己出现尴尬地情况，也会给他人带来不便。尽管垫纸这种行为，相对文明一点，但是也可能带来马桶堵塞等情况，最好地办法是从健康的角度，及时调理自己的脾、胃以及肠道的健康，改善排便状况。
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