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马上就要步入12月了
湛江的天气也是越来越冷
最适合的消遣方式就是泡温泉了
然鹅，泡对了温泉是养生
泡错了温泉的话--
就跟回家泡浴缸没有什么区别了
最近，广东旅游温泉品质认证评审会
公布了广东第三批真温泉名单
自去年11月开始至今
广东已经评出了
3批共计54家的“真温泉”
以及3家具有医疗价值的冷泉
完整名单，一起来看
广东真温泉名单
第三批真温泉名单
1、增城白水寨嘉华温泉酒店
2、亿城泉说酒店
3、从化圣托利温泉庄园
4、河源叶园温泉度假酒店
5、梅州鹿湖温泉假日酒店
6、汕尾莲花山第一温泉度假村
7、东莞塘厦三正半山温泉
8、中山温泉宾馆
9、台山喜运来温泉大酒店
10、阳西咸水矿温泉旅游度假山庄
11、湛江普瑞美温泉
第二批真温泉名单
1、从化碧水湾温泉度假村
2、清远聚龙湾天然温泉度假村
3、新兴金水台温泉度假村
4、恩平锦江温泉度假村
5、乳源丽宫温泉酒店
6、茂名御水古温泉度假区
7、恩平山泉湾温泉酒店
8、河源和平温泉之都
9、惠州海滨温泉度假区
10、清远德盈新银盏温泉度假村
11、台山康桥温泉度假村
12、台山市颐和大酒店
13、广州望谷温泉度假村
14、河源御临门温泉度假村
15、龙门尚天然温泉度假村
16、巴伐利亚温泉酒店
17、金叶子温泉度假酒店
18、增城高滩温泉酒店
19、雷州市樟树湾大酒店
20、从化碧泉大酒店
21、从化都喜泰丽温泉度假酒店
22、林丰温泉度假山庄
23、广东第一峰天泉温泉酒店
24、海丰水底山温泉庄园
25、新兴龙山温泉酒店
26、龙山禅泉度假酒店
27、新兴县翔顺龙山酒店
28、富力岭南花园温泉
第一批真温泉名单
1、广东温泉宾馆
2、曹溪温泉
3、惠州南昆山居
4、增城香江温泉
5、增城三英温泉
6、珠海海泉湾度假区
7、恩平帝都温泉
8、韶关经律论温泉
9、河源客天下
10、江门古兜温泉
11、地派温泉度假村
12、湛江海东度假村
13、金山温泉
14、湛江海滨宾馆
15、惠州云顶温泉
三家具有医疗价值的冷泉
1、惠州嘉华度假酒店
2、英德宝晶宫天鹅湖温泉度假酒店
3、从化华辉度假村
泡温泉的注意事项
泡前注意
1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久。
12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
泡中注意
1.入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可。
2.泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。
3.泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水份。
4.泡温泉时， 由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。
5.泡温泉时，如果感觉身体不适，应马上离开，不可勉强继续。
泡后注意
1.泡完温泉后，一般不必再用清水冲洗，但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉，则最好冲洗，以免刺激皮肤，造成过敏。
2.泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。
3.泡温泉后，人体水分大量蒸发，应多喝水补充。
今后泡温泉，照着名单去
准不会错!
