1、最为直接快速的调节方法，那就是在任意页面中往下拉动通知栏，通知栏上方即可看到亮度调节的滚动条了，往左亮度变小，向右滑动亮度则会变强。
2、当然如果不想手动调节的话，勾选滚动条右侧的“自动”，这样手机会随着周围的光感自动进行调节，如果有些手机在通知栏找不到这个调节按钮，那就要在手机桌面找到“设置”选项了。
3、点击设置以后，在页面里找到“显示”这一项，点击进入同样可以看到亮度调节滚动条，调节的方法也是左右滑动即可。
4、除了以上两种常规的屏幕亮度调节方法以外，华为手机还有护眼模式，护眼模式下除了亮度变小以外，还会有效的减小手机蓝光辐射，对于经常夜晚使用手机的朋友作用还是蛮大的，那么如何开启护眼模式呢？同样在以上的显示页面内，点击“护眼模式”。
5、点击进入以后，将这一模式开关键打开，还可以根据自己的用机习惯自行设定定时开启的时间段，
华为手机调整屏幕亮度方法
1 首先，打开我们的手机屏幕，在屏幕上找到手机设置软件。
2. 点开设置，可以看到全部设置和常用设置，其实这两个里面都有设置屏幕亮度和色温的按钮，任选其一打开，
3. 打开显示—亮度，按照自己喜欢的亮度而调整亮度，想要关闭自动调整亮度的可以直接取消，
4.之后就是调整色温调节了，从显示里面打开色温调节直接调节就可以了。
5. 手机主题也直接影响着我们的视力，以绿色或者深色系的手机主题也是保护我们视力的一种。
