不需要下载第三方，手表自带该功能。在手表主界面向左滑动一下，选择 活动记录 ，首次使用时向左滑动屏幕输入个人身高、体重信息，并在 设置目标 中设定运动目标。准确的个人身高、体重信息，有助于手表更精确的计算卡路里的消耗。设置后，只要佩戴手表手表就会自动记录运动数据。如需要在手机上查看运动数据，可以安装“华为穿戴app”并且同步运动数据。
扩展
微型通讯录功能，手环显示主界面“向下滑动”第一项就是联系人，和手机端APP连接后，最大支持添加10个重要联系人添加。
▼ 手环主界面“下滑动”操作，在（更多）界面中 找到感叹号图标，点击进入可以查看手环的系统版本号及设备名称。
▼ 手环显示主界面“向上滑动”操作，依次是运动步数显示、卡路里消耗、睡眠、锻炼等信息功能。
▼ 点击锻炼图标，开始锻炼。系统会自动识别运动状态，走路、跑步、骑行、攀登等。
▼ 在开始锻炼后系统会计时全程的运动，中途也可以点击暂停功能，查看详细的运动数据。
▼ 显示整个运动时长以及各项运动指标等信息。
▼ 手环中有（更多）设置，里面支持“界面”设置和“找手机”功能，其中找手机功能实际体验中特别的好用，点击搜索图标手机会知道响铃，当然是要在和手机连接的范围，这个功能比起手机设中带的语音找手机要好用多啦！
▼ 你也可以在手机端的华为穿戴中设置闹钟功能。
▼ 在手环界面可以直接恢复出厂设置，这个是方便系统遇到一些异常时可以快速的恢复排除，在（更多）界面下翻页查找到此功能。
▼ 联系人拨号功能，点击联系人后会提示取出耳机的动画显示，拿出耳机后自动呼出联系人号码。
▼ 手环的待机界面支持多种模式选择，在（更多）中找到下面这个小时钟的图标点击进去，上下滑动选择不同的待机画面。
▼ 待机画面可以选择PM2.5的界面显示，这个还是比较贴心的，如果你是在户外运动，这个可以非常方便的看到空气质量。
▼ 另外还有“天气”的待机画面显示，选择这个待机画面可以把手机端的天气情况推送到手表待机界面。华为穿戴app里的天气推送如果打开了，当你把手环的主页屏幕换成可以现实天气的表盘就会有天气信息！喜欢石英钟的朋友们，也可以选择简单石英钟样式的待机画面。
▼ 当然在其他待机界面也可以轻松查看电池状态和蓝牙连接的情况，只需要在待机界面下轻点一下屏幕就可以查看电池、蓝牙的状态。
