方法一
我们先在手机桌面上找到并进入手机【设置】里面；设置页面进来后，找到并进入【智能辅助】的页面中去；智能辅助的页面进来后，进入到【无障碍】的选项中去；
无障碍的选项进来后，打开【颜色反转】开关，即可将手机主题调成黑色模式。这样我们在夜晚玩手机时，就可以减少手机光线，对眼睛的伤害了。
方法二
打开【设置】，点击【声音】-【免打扰】，将【免打扰】和【定时免打扰】右侧开关打开， 再设置好定时免打扰的开始和结束时间即可
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