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睡眠功能的使用很简单，只需要在睡觉的时候佩戴上手表就好了
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手表统计睡眠以前一天的20:00到第二天的20:00为周期，共24个小时。如果是从前一天19点开始入睡，到第二天6点起床，睡眠时长为11个小时，根据手表睡眠统计周期，会将20:00点前的睡眠记录到前一天，20:00点后的睡眠时间记录到当天睡眠。
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手表上可显示当天的睡眠数据，点击手表上键进入应用列表，点击 睡眠，并向上滑动屏幕可查看夜间睡眠时长和零星小睡时长。
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在运动健康App中可以查看历史睡眠数据。请点击手机华为运动健康App首页睡眠卡片，就会显示历史数据，按日、周、月、年统计数据。
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白天的小段睡眠时间（低于三小时），均记录为零星小睡。如果午睡时间太短低于30分钟，或者午睡时身体或手腕动作较大，手表可能监测不到，此时不会记录睡眠数据。
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可以在华为运动健康App上开启 科学睡眠 开关。
科学睡眠开启后，手表会自动识别进入睡眠、退出睡眠的状态，可以准确地分析出深睡、浅睡、快速眼动、醒来次数及呼吸质量，并提供睡眠质量分析与改善建议，帮助科学地了解睡眠并改善睡眠质量。
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手表在检测到睡眠时，会自动关闭屏幕常亮、通知、来电提醒、抬腕亮屏等功能，以防止在睡觉时被电话、信息打扰。
