苹果能炒着吃吗（一天一个苹果的十大好处）

苹果可以炒着吃。需要提前准备的材料有：鸡蛋3个、米饭3碗、火腿1块、苹果1个、生抽3茶匙、白糖3克、花生油5茶匙。

1、鸡蛋打出，搅拌均匀。

2、火腿洗净切粒。

3、苹果洗净去核，切小粒。

4、热油锅，炒香火腿。

5、火腿炒香后，加入蛋液翻炒几下。

6、放入米饭迅速翻炒。

7、放入白糖、盐调味。

8、放入苹果翻炒。

9、炒饭炒好时，加入生抽提鲜即可。

可以的，可以做成苹果红烧肉食用，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：五花肉 300g、红枣 10g、苹果 200g、盐 半茶匙、生抽 2茶匙、生姜 4片、八角 2个、桂皮 3克、冰糖 4个、菜籽油 20克、老抽 2茶匙。

1、第一步把切好的五花肉焯水，捞出洗净放一旁备用。

2、锅内放油加热，放入五花肉炒酥黄，盛出。

3、锅里留油，放入冰糖熬化。

4、放入五花肉、生姜、八角桂皮一起翻炒。

5、放老抽，水，盐，生抽，大火煮开。

6、放苹果和红枣，炒匀，盖盖，小火慢炖半小时。

7、盛出，完成了。