如果你忘记了自己的苹果手机密码，可以尝试通过使用“找回我的 iPhone”的功能来重置密码。首先需要在另一台可用的设备上登录你的 iCloud 账户，选择“找回我的 iPhone”并输入相应的登录信息。
如果你的手机已经联网，就可以选择“远程锁定”选项并设置新的密码。
如果找回密码失败，只能通过恢复模式或 DFU 模式来重置密码，但这将清除所有设备上的数据，包括照片、文档和其他个人文件，请确保提前备份所有重要数据。
如果您忘记了苹果手机的密码，您可以尝试以下方法来找回密码：
使用注册的Apple ID进行找回密码：您可以在苹果官网点击“忘记密码”，输入您的Apple ID和密码，按照提示操作即可找回密码。
使用ICloud进行找回密码：您可以在另一台苹果设备上下载“查找我的iPhone”应用，登录您的Apple ID，找到您的手机，选择“抹掉iPhone”，届时手机将被强制重置为出厂设置，然后您可以使用您的Apple ID和默认密码登录手机，重新设置密码。
使用iTunes进行重置密码：您可以使用iTunes将手机恢复到出厂设置，这将删除您手机上的所有数据，然后您可以使用您的Apple ID和默认密码重新设置密码。
需要注意的是，以上方法均需要您提供注册苹果账号的邮箱和密码，如果您无法提供这些信息，您可能需要联系苹果客服进行进一步的帮助。同时，如果您担心密码被盗或手机被锁定，请及时更改您的Apple ID密码和安全设置，并避免使用弱密码。
