苹果减腹部赘肉简单方法（睡前用一招狂瘦肚子）

步骤/方式1

控制饮食：腹部赘肉多是由于暴饮暴食、过食油腻等原因，导致脂肪在腰间堆积引起的。因此饮食上应及时进行调整，避免吃高热量食物

步骤/方式2

体育运动：减腹部脂肪还可以通过体育运动的方式，能够促使身体血液循环，加速脂肪燃烧，对于减除脂肪也有很大好处

步骤/方式3

医美减肥，减去腹部脂肪。