生苹果和蒸熟的苹果营养一样吗（煮熟的苹果和生苹果哪个更有营养）

不一样；因为苹果是属于生食的水果，内里的营养成分都是直接生食才会得到身体的全面吸收；而蒸熟以后苹果内的大部分养分会随着高温的蒸煮而流失；所以二者的营养是完全不一样的。

不一样的。生苹果比较清甜，熟苹果的甜度会挥发，还有高温营养会流失。所以建议还是生吃苹果更加的好，比较方便快捷实用。